养生其实就是一种生活方式
----阿拉丁956
《选择中医》一书，断断续续、前前后后可能花了一年时间，至今依然没有读完，说起来真的惭愧。近日再次捡回来，感觉挺不错的一本书，为何当初竟然拿起又放下，没有系统读完它？可能真的和此书的缘分没有到有关。
再次打开书本之后，应该不会走走停停了。爱不释手谈不上，但书中的许多观点倒是启发不少，尤其是有梁冬、徐文兵俩老师的《内经》打底，读起来还是兴趣挺高。
之前，对养生的理解实属过于片面、过于狭隘。如《选择中医》董洪涛博士所言，养生其实就是一种生活方式，一种一以贯之的持守。之前的敲打胆经、按摩心包经等等，只是养生的一个工具，效果不是没有，但缺乏系统性，类似于东一榔头西一斧，没有真正在体系层面去考量。
一语中的，点醒梦中人。如果不首先在个人的生活方式层面去思考、去培育良好的生活习惯，仅仅依靠这里敲敲、哪边打打，无法从根本上去整体解决，依然逃不脱头痛医头脚痛医脚的怪圈。
如果要从系统层面去考量、去培育养生的生活方式，《内经》其实早就已经说得清清楚楚：起居有常、饮食有节、不妄作劳。怪不得徐文兵老师说有时候当他翻开《内经》一书时都想哭，缘由就是《内经》里早已说得明明白白，自己却没有按照古代圣贤之意去做，愧疚啊！
愧疚的又岂止徐老师一人呢？
自去年伊始，开始对养生类书籍的涉猎，至今也差不多有20本书的储备，对于养生的一些技巧和方法也略懂一二，也能够效仿书中提供的一招半式进行实践。但，所有这些，均是盲人摸象。既无整体格局观，又全然依赖兴趣持守，加之经常一边养生一边摧残身体，有啥意义？
既然希望通过书本寻求答案，书本也已给你药方、良剂了，却依然依旧、却依然固守老习性我行我素，毫无任何修正悔改之意，读书又有何用？想哭都是对自己太宽容了，有时候真恨自己，怒自己的放纵与不争。
情绪宣泄完了，还得回归真实的状态。下一步，暂时不在养生的细节打磨，而是从自身的生活方式去改善。“法于阴阳、和于术数”是《内经》指导人们良好生活方式的原则、是基础、是根本，只有效法自然、顺应自然、合于四时变化才是最佳的养生方式，也才有可能度百岁乃去而不至于年半百动作皆衰。
既如此，何不再给自己一个机会？拭目以待！
2022年5月24日星期二
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