2020年4月6日
我是蔬菜Cassie，我是曾国藩日反思日记践行者。
我的目标是：从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的日反思好习惯！
我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成日反思日记。
我可以通过不断重塑自己来实现任何目标！
今天是反思日记第71天，第十一周第1天本周：
站在上帝的视角来审视今天：
今天怎么样？做了什么？说了什么？想了什么？有用到复利思维吗？
今天是关闭朋友圈的第二天，发动态通过：我的-相册-我的朋友圈发布，不会收到任何点赞评论提醒，想看的时候主动点开看！我发现这样的❕主动选择❕的方式是自己可以完全掌控的！太爽了！我基本上翻的特别少，白天就专注做计划上的事情，完成一件打勾就特爽！特有成就感！即便这件事情不是很像做，但是不得不做！放在计划里，就告诉自己做5分钟，一做就把这件不想做不得不做的事情完成啦！嘻嘻！很爽呀！感谢伙伴每天阅读我的反思日记，告诉我的坚持和分享给她带去了力量，感恩伙伴们的反馈，也感恩伙伴们看了反思日记给我分享《佛陀传》，下午看了半小时，嘻嘻！有时间一定慢慢看完！感恩分享❤️
有什么挑战？
有的。
是否成为更好的自己？
有。继续加油呀！越来越喜欢现在的状态！nice！主动选择！保护好自己的注意力！
周复盘：
上周坚持了静坐冥想，推荐伙伴们一定要试试！解决了我好多问题嘻嘻！而且我就立即行动了，遇到问题解决问题，提升自己的觉察力，感知力！现在是非常容易觉察自己的感受，有不好的感受也会及时止损！为自己点赞！经过大半年的观察，我现在非常注重睡眠，一定要睡好！睡好太太重要了！只有睡好了，身体修复好了！情绪也会变得积极，这样做任何事情都变得游刃有余！这是我的感受！真正睡好了，白天的状态就很容易保持高能状态精力满满！状态好不好，直接决定了白天的生活、工作、学习！一稼老师也经常给我讲到状态的重要性！✌️✌️记得早点休息哟，保证自己的睡好～
【目标】坚持日反思日记公开
【时间】90天
【地点】简书
【检查目标】
1、每天晚9:00之前完成简书更新[公开反思日记]，分享朋友圈。
2、每周/月复盘总结[公开反思日记]，分享朋友圈。
若没有做到，朋友圈点赞监督的朋友，前一天分享每次每人20元红包。
我一定为自己的言语负责，说到就一定要做到！
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