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中原焦点团队 坚持原创分享1744

中原焦点团队 坚持原创分享1744

作者: 金JJ | 来源:发表于2023-06-12 17:08 被阅读0次

        1.咨询中处理死亡焦虑,通常涉及到帮助个体理解和接受生命的有限性,以及生活中的不确定性,咨询师可能会使用一些方法来帮助个体面对这种焦虑,比如引导他们探索对生命的看法,了解他们的生活目标和价值观,以及他们如何看待生活的结束和新的开始。咨询师也可以帮助他们学习一些应对技巧,如冥想放松技巧,思维改变技巧帮助他们更好的管理这些焦虑。无论这些感受是否基于现实,重要的是认识到这都是个体真实的感受,咨询师要尊重来访者,并帮助他们处理这些感受。

        2.如果来访者还没有准备好深入探索或具体描述他们的感受,咨询师要选择等待,直到来访者感受到更舒适,准备好探索这些感受时。过早或直接的追求具体化,可能会导致来访者感受到压力大会影响咨访关系。

        3.有时“空”这样的词,可能包含了很多复杂、混杂的情绪,咨询师需要时间去理解和解读这个词背后的含义,保持开放性,让“空”保持一定的模糊性,鼓励来访者在后续的咨询中进一步探索和解释自己的感受。

        4.咨询师与来访者同流泪,显示了同情和共情,然而重要的是要区分自己的情绪和来访者的情绪:①接纳自己的情绪。②调整注意力,尝试把注意力从自己的情绪转移到来访者的需求上。③自我照顾:包括咨询之后的独处时间,休息,做你喜欢的事情。④如果发现自己经常在咨询中受到情绪的冲击,可能需要进行督导。⑤用它作为治疗工具,你的情绪是一个有价值的治疗工具,可以向来访者坦诚的分享你的感受,帮助建立信任的关系,也可以向来访者示范人是可以有建设性的表达情绪的。

        5.人本主义心理咨询中,咨询师更加关注来访者的感受和体验,而不是直接提供解决问题的具体建议或方案。因为每个人都有内在的成长和自我治愈的能力,只需要提供支持和理解的环境,来访者就能找到解决问题的方式。如果来访者未主动表达想要改变现状的意愿,咨询师应尊重来访者的决定,继续为他他提供理解和接纳的环境,帮助他们更深入地理解自己的感受和体验。不断深化咨询过程,来访者可能逐渐发现他们内心的需求,以解决问题的可能方式。

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