张再红老师第三次直播《遇见更好的自己》，让我们在觉察中看见自己，在冥想中触动，在畅想中与未来理想的自己相遇，身心得到抚慰，心灵得到成长。并积极行动。
一、应打卡作业要求，我抽取了三张积极品质卡，我的积极心理品质有三：热情、公平、真诚
二、对应的积极心理品质实践卡我抽取的是：感恩、真诚、友善
三、根据实践卡，我选择一张实践感恩这个积极品质。
感恩，让我们以知足的心去体察和珍惜身边的人事物；感恩，让我们在渐渐平淡麻木了的日子里，发现生活本是如此丰厚而富有；感恩，让我们领悟和品味命运的馈赠与生命的激情。
感恩是我很认可的特别希望拥有的品质，既是美好的品格，也是良好的习惯，感恩是，具有超自然的力量。曾经有十五字金句：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，祝福你。这五句话可以感天动地，其中谢谢你，是程度不同的感恩，是更高层次的感谢。
感恩可以感恩天之癖护，也可以感恩地之包容，可以感恩风之抚慰，也可以感恩雨之滋润，可以感恩生活中遇上的贵人之帮助，也可感恩磨难中小人对己之磨励。我的感恩实践计划从每天感恩发生在身边的三件事开始，今天的感恩三件事，感恩来到幸福家，遇见幸福家，遇见智慧有爱的幸福家人，我们在一起，就会了不起。感恩张再红老师的精彩分享，干货满满，精彩连连，感恩自己努力的成长，努力的学习，努力的遇见更好的自己。
每天感恩一点点，美好幸福大积攒
日常感恩小习惯，幸福生活大收获
感恩让对方开心，让自己愉悦，真的是赠人玫瑰，手留余香。
今天你感恩了吗？
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