1、5.30起床：赖床10分钟+20分钟穴位按摩。
2、30分钟有声读书。
3、瑜珈拉伸，跳绳，未计时，以身体不适中止。
4、早餐：2颗鸡蛋+小蜜薯，吃完准备工作
5、心情语录：不要因为一个不满意就灰心，人活一生，值得爱的东西，很多。
1、5.30起床：赖床10分钟+20分钟穴位按摩。
2、30分钟有声读书。
3、瑜珈拉伸，跳绳，未计时，以身体不适中止。
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本文标题：晨间日记1
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