#日精进#胡水云@欧拉#Day16
表现：8
感受
今天上午从10点开始，换上衣服准备收拾自己和儿子的卧室，打开喜马拉雅找到扫除力，一边收拾一边收听节目，感觉到满满的能量加持。就像节目中所说，卧室是我们休息给自己身体充电的地方，整理卧室，就是给我们的身心充电。我家两个卧室基本都是床+衣柜+飘窗，飘窗都整上了书架加垫子，所以书的整理加上衣服的整理就是卧室的主打曲，主卧另外有个卫生间，里面浴缸、马桶、泡脚桶都进行了好好的刷洗。把房间里的物品规整后，地板用专用的清洁剂擦洗后，卫生间也进行了整理，卧室的空间感觉瞬间扩大，再在角落里摆上香薰，整个房间感觉令人神清气爽，我想我今晚可以睡个好觉了。
为什么我们一直在强调收纳整理呢？收纳整理有哪些作用，我尝试整理了一下：
1.减少寻找物品的时间
2.减少维护家里卫生的劳动时间
3.减少完成整理需要配备的人手
4.减少视觉上的压力和焦虑感
5.提高安全感
一个人感觉到压力和焦虑往往来源于未知和事情的杂乱。举个简单例子，收纳整理不当，感觉是不是房子太小了，就会想着要去换个更大的房子。一想着要换大房子，经济上的压力就来了。所以通过收纳整理后，我想我们不仅仅是收获到直观的视觉感受提升，另外物品的有序摆放也可以默默影响人内心中的无序。安全感也是如此。SO,如果你最近也感觉到疲劳，感到压力和焦虑，尝试着给家里来个大扫除吧，相信你也会收获神奇的力量！
感恩
感恩今天医院公众号挂号成功。6号去看我要复诊的口腔科医生就已经没号子了，点了排队，晚上提示排队成功了。开心ing！
感恩今天跟肖老师链接，看到上面的名单，回忆了曾经大学时候的美好时光。
【20201009青蛙】
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