我今天分享的内容是杨杰老师的《让孩子心悦诚服》这本书。杨杰老师是北京师范大学教育学硕士，多年从事家庭教育咨询工作，理论功底深厚，实践经验丰富，积累了数千个咨询案例。
尹建莉老师在本书的序言中写道，杨杰老师非常注重教育的精准性，我也深以为然。这本书最大的好处就是“知行合一”，书里有很多生动鲜活的案例，看着杨老师抽丝剥茧，一步步分析家长之前存在的问题，她又是如何改进的，出于什么原因改进，你会发现，原来教育孩子有这么多的门道，看似不经意的行为可以有这么深远的影响。
我会从以下几个方面给大家做个讲解：
第一， 控制念头，不对孩子发脾气
我相信家长爱孩子甚至胜过自己的生命，我也相信家长们时常会有被孩子气得要死、忍不住要发火的时候，尤其是当你很忙、孩子又犯错时。在忍不住想对孩子发脾气时，家长可以怎样做好情绪管理呢？
杨杰老师认为，要先处理情绪，再处理事情。
要发火时，可以在心里默念“我不生气”，克制自己；也可以让自己隔离几分钟，度过情绪爆发的危险期。
平静过后，再处理自己的情绪，而不是说，我不生气了，这个事就过去了。
能让你生气的事情一定是有原因的，要回到事情本身，了解你自己当时的处境和需求，想出对策。杨杰老师认为这个思考的过程能厘清思路，可以用书写的方式记录下来。
我们遇到不如意的事情时，有两个努力方向：控制他人让他人符合自己的意愿；或者改变自己的想法，接纳他人。这两个方向的背后是两种念头。
很多时候，家长会对孩子生气，深层原因不是孩子做得多么不好，而是因为家长的念头，觉得孩子的表现没符合自己的意愿，从而有挫败感，想对孩子发火，想通过改变孩子来抚慰自己的情绪，矛盾就此产生。
理性的处理方法应该是调整自己的想法和行为，心理学家拜伦•凯蒂关于斩断有害念头进行了研究，她的方法是当心里升起不好的念头时，问自己四个问题：这是真的吗？我能百分之百确定这是真的吗？当我相信这个判断时，我有什么反应？没有这个念头，我会怎样呢？
对于我们而言，对每个念头都问这些问题比较难，那至少要意识到自己的念头，知道我会有这样的反应背后是什么原因，这是一个自我反思的过程，可以让自己从情绪的旋涡中跳出来。为什么说育儿先育己，因为我们教育孩子的背后，一定是由自己的念头指导，所以要修正不合理的念头。
第二， 多观察和行动，少跟孩子讲道理。
曾经有首很红的歌《常回家看看》（暴露年龄了），里面有一句台词“妈妈准备了一些唠叨”，可见家长在面对孩子时的唠叨是一种普遍现象。
大人喜欢跟孩子讲道理，除了一片苦心之外，可能还暗含了点“该说的我已经说了，你不听是你的事，不是我没尽到责任”的意味。但是对孩子讲道理往往是低效的，因为他们的情绪、努力，在行动里，事情处理得当就不需要讲道理。
要特别警惕对孩子的无效指令，比如绝大多数的唠叨都属于无效指令。这些是噪声污染，会影响孩子内心的平静，影响做事效率。
用行动和孩子沟通更直接有效，这就要准确地识别孩子的行为，解读他行为背后的含义。
想做到这一点，就要持续观察孩子的行为，并且有敏锐的反应，捕捉机会。
比如说，妈妈表扬孩子听写快，很少孩子会说：“你今天对我真好，我好高兴”，但是他会用行动表现出来，做得更好更迅速。对于孩子的积极行动，大人要及时肯定，孩子会倾向于反馈更多的积极行动。
第三， 理解孩子的感受，杜绝教育的随意性
杨杰老师虽然在家庭教育方面具备高超的技巧，但她认为教育的核心是感觉的融合，更应在感觉层面与孩子保持联通，而不是仅靠头脑去分析孩子。
我们虽然现在是大人，但我们都曾经是孩子，可以多回想自己还是孩子时的感受，尝试去理解孩子。理解孩子的感受要准确，既不要过度忽略，也不要过度认同。
孩子在成长的过程中，轰轰烈烈的大事不多，多的是平时的小事。也正因为如此，不少家长的教育具有很大的随意性，遇到什么事情，对孩子说的话张口就来，至于为什么说这些话、说这些话的后果是什么、有没有其他更合适的话，完全不在考虑范围之内。
杨杰老师认为，与孩子相处，培养“预测-印证”的习惯非常重要。家长要对孩子的行为、自己的教育行为可能产生的后果有预判，心里有预案，这样才不会在孩子出现不当行为时手忙脚乱，指责孩子。
杨杰老师对孩子有着极大的爱心与耐心，短短的篇幅完全不能展现出这本书的精彩，她认为“教育悟性”就是不断反思、不断修正、不厌其烦想办法的习惯，推荐大家可以去亲自领略一下这本书的魅力。
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