出出汗

作者: 细雨s | 来源:发表于2024-02-18 22:47 被阅读0次

这两天趁着空闲跟她一起去运动了一下出出汗,发现身体素质直线下降。算起来有大半年没怎么运动了,肚皮上的脂肪以肉眼可见的速度增长。

体型看上去不是很明显,身体素质却是掩饰不了的。长期有运动的人应该都能感受到自己身体的变化,最骗不了的就是自己!

有空就多运动吧,保持适合的运动量只有好绝对没有坏。不管是跑步也好,还是其他形式的运动,自己喜欢才是最重要的。

只能选一项的话,我还是会选择打拳。

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