出汗出对了吗?

作者: 读书少的丝瓜 | 来源:发表于2018-07-30 16:37 被阅读5次

    文/读书少的丝瓜

    夏天,一个又爱又恨的季节

    爱它的热情奔放,如火青春

    有多爱就有多恨

    看看我们阔爱的李白写的诗你就知道了

    【夏日山中——李白

    懒摇白羽扇,裸袒青林中。

    脱巾挂石壁,露顶洒松风。】

    ……

    但是精致的小仙女可不能这样吧

    那是自然

    来看看——白朴

    【天净沙·夏

    云收雨过波添,楼高水冷瓜甜,绿树阴垂画檐。纱厨藤簟,玉人罗扇轻缣。】

    这才是解锁仙女的正确姿势嘛

    ……

    但是尽管这样,我们还是发现有的仙女好像不是这样的

    夏天热,是自然。

    可是人一定会出汗吗?又或者一定不会出汗吗?这就不见得了。

    这出汗一定是跟你的身体有关吧

    那出汗多少也就说明你身体有些各种反应吧

    那么这些反应是什么呢?

    你来自己诊断诊断

    #出汗部位隐藏各种病症#

    1、手心、脚心出汗——血虚

    若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

    建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。、

    2、额头出汗,肝阳上亢

    如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。

    建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。

    3、鼻子出汗——肺气不足

    如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。

    建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。

    4、颈部出汗——内分泌失调

    颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。

    建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。

    5、胸口出汗——脾胃失和

    如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。

    建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

    ……

    我的一个朋友,就严重属于第二种。

    我呢,就是第一种,虚!

    你是那种,赶紧对症自我抢救。

    臻心黑,挡不住诱惑,想吃

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