锻炼1

作者: 走向大海星辰 | 来源:发表于2022-09-25 22:50 被阅读0次

开始一周的恢复性锻炼!

今天完成了2组俯卧撑,1组20个!不算啥,关键是让自己没有畏难情绪!

明天3组,每次20个!

不知道明天有机会跑步不,最好慢跑个20分钟!先不管距离,先把时间跑够,让身体适应一下!

开始,整理收拾东西!

不要再买东西,先清理一部分!让房间更清爽!

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