为什么有些人老得特别快？

为什么有些人老得特别快？

岁月催人老，不可抗拒，但它对每个人可并不“公平”。我们身边就有不少“对比伤害”：明明是同学，却一个被叫阿姨，一个被叫姐姐；一个被称大叔，一个被唤哥哥……

就连娱乐圈的明星们也存在类似问题，明明是同龄人，但“外在年龄”可能看起来差很多……

为什么有些人一直容颜不老？而有人却相对更显衰老？究竟差在哪了，我们又该如何减缓衰老呢？

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皮肤老化的表现

人的皮肤从25岁就开始慢慢老化，至40-50岁，老化开始明显。但老化也是一个循序渐进的过程，从出现细纹到肌肤松弛，这一步步背后其实都有一个“决策者”。

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皱纹——真皮层老化

真皮层决定了皮肤是否年轻的状态。其中，胶原蛋白是真皮层的主要组成部分。它既能像一张密网，锁住水分，决定肌肤的水润度、光滑度；又能像“弹簧”，决定皮肤的紧致度。因此，一旦胶原蛋白缺失，干燥、皱纹等肌肤问题也会随之显现。

表皮的皱纹只在有表情时才会出现，而真皮皱纹没表情时也清晰可见。

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干瘪——皮下脂肪流失

很多人都觉得脂肪越少越好，但随着年龄的增长，当机体的皮下脂肪发生减少、萎缩、位移等变化时，容易造成皮肤的松弛和老化，增加衰老感。

皮下脂肪减少后，常见的面部问题就是眼眶凹陷，两颊干瘪。

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松弛——筋膜层老化

真皮层下面的筋膜层，存在于浅层皮下脂肪和面部肌肉之间，支撑着面部脂肪垫，一旦垮掉，可以说是全“面”奔溃。

随着人体老化，筋膜层的胶原间质会发生变化，逐渐失去弹性、变得松懈，就无法支撑起脂肪垫，会引起皮肤下垂，老态尽显。

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老年斑——细胞、器官的老化

人到中年，各种生理活动开始减慢，一些细胞和组织会渐失活性，再加上游离基的破坏作用，脂褐质色素就会聚集于皮肤上，形成老年斑。而其不仅出现在皮肤表面，内脏、血管、内分泌腺等组织上都会出现。

可以说，皮肤老化时，各种因素相辅相成，皱纹、干瘪、下垂、色斑等都可能一起发生，但老化的过程人人都要经历，为什么会出现个体差异呢？这就得从老化的诱因说起——内源性老化和外源性老化。

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防不胜防的内源性老化

内源性老化是指皮肤随年龄增长的自然老化。表现为皮肤出现细小皱纹、弹性下降、皮肤松弛等。

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皮肤附属器官功能的减退

随着年龄的增长，机体各种功能都会出现退化，如汗腺和皮脂腺的分泌功能减弱，会导致分泌的汗液、皮脂量减少。若是皮肤长期缺乏润养而变得干燥，就容易造成皱纹增多。

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皮肤营养障碍

当衰老造成供应皮肤营养的血管萎缩时，皮肤的血液流通就会减少，易造成皮肤营养障碍。与此同时，皮下脂肪的储存也会不断减少，真皮网状层下部失去支撑，就更容易造成皮肤松弛了。

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皮肤新陈代谢速度减慢

随着年龄的增长，人体的新陈代谢都会减慢，真皮保湿因子也会随之减少。换句话说，胶原蛋白和弹性蛋白会缺失。

而胶原蛋白和弹性蛋白协同工作构成皮肤的基础物质，一旦缺失，皮肤张力、弹力等的调节作用就会减弱，皮肤易出皱纹。

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生物酶活性降低

随着身体各方面机能的减退，体内生物酶活性也会逐渐降低，过多的自由基就会破坏人体正常细胞，加快皮肤衰老过程，出现色斑等现象。

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可以控制的外源性衰老

外源性衰老是指由外界因素所致的皮肤老化，像紫外线照射、不良生活习惯、接触有害物质等都可致皮肤组织变性。其中破坏力最强的除了光老化，还有易被忽视的炎症老化和糖基化作用。

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肌肤慢性炎症

“发炎”就像是人体自我防御机制，每个人体内或多或少都存在着炎症反应。

有研究发现，在肌肤开始出现第1条皱纹前，慢性无征兆发炎就已经存在了。而身体发炎越快，肌肤细胞死亡越快，胶原蛋白被持续分解，基底膜被破坏，肌肤老化也就加速了。

因此，平时我们可以通过摄取一些抗氧化食物，如番茄、紫甘蓝、绿茶、西蓝花等，辅助抑制炎症，从而减速皮肤老化。

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糖基化作用

吃太多糖，体内过多的葡萄糖分子或其他糖类分子易错误地粘贴到蛋白质上，引起蛋白质变性，甚至引起一些组织褐色退变，出现老年斑。

表皮层的蛋白质糖基化会导致新陈代谢和皮肤滋润度的降低，造成皮肤暗淡无光。

如果糖化蛋白质在真皮层堆积，真皮纤维的网状构造便会溃散，弹性纤维变性，皮肤变薄，含水量减少，离衰老又近了一步。

另外，由于现在熬夜列队旁大，小编在此提醒大家，睡眠不足，也会加速衰老。因为睡眠不足时，身体会释放出更多的应激激素皮质醇，而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，其结果不言而喻。

外源性的老化是我们可以控制的，而想要延缓衰老，不仅要做好防晒、抗糖化、充足睡眠、适当胶原蛋白等，