一般而言，吃饭是一家人难得的相聚时间，在饭桌上交流，也会融洽家庭氛围。
当年，我们一家子的交流并不是现在这样一团和气。我和老婆却经常把和儿子一起吃饭的时间，无形中当做了训导儿子的专有时间。
这，或许是许多中国家庭子女教育的常有模式吧。
我们下意识里并没有分清楚事实与评论，所以话语里经常带上“你老是……”、“你总是……”、“你经常……”等口头禅来和儿子交流，效果可想而知。
路，越走越窄。最终，儿子发出最后通牒，“都是我的错”，扔下筷子🥢，愤愤离开餐桌。
饭桌上，几乎看不到我想象中的一家三口其乐融融的景象。
那段时间，恰好《非暴力沟通》一书有幸被拆书家带到了拆书现场。
《非暴力沟通》，关键4步：观察、感受、需要、请求。
在观察环节，有一个技巧，区分观察和评论。
我把它应用到和家人的沟通过程中来。
在随后的饭桌讨论，我给老婆和儿子表明和约定了以下几个规则：
1.当我们在讨论一件事情的时候，观察（佛教里讲的，眼耳鼻舌身意，看到、听到、闻到、尝到、触到、感到）到的是事实，评论的话，是在表述某个个人观点。
2.每次发言，我们要主动意识到自己是在陈述事实，还是发表观点。
3.当我们只是想表述一个事实的时候，不要和观点搅和在一块儿。
4.同一个事实，因为每个人的阅历、见识、经验各种不一样，表述起来会有差异。但不影响事实的发生真相和实质。
5.基于同一个事实，允许有不同的观点。有可能是相反的观点。
6.观点没有谁对谁错之分，没有大小之分，没有必须政*治正确的说法。
7.不能强迫别人必须认同、接纳自己的观点。
8.每一个观点，需要用一个事实来作为支撑，或者论证一下得出观点的推理过程。
随后，我们的讨论逐渐成为这个样子：
有人巴拉巴拉说了一堆，有人会问，“你的观点是什么？你的结论是什么？”
“儿子，这是一个观点。作为论据的事实呢？”
“你说了一个事实，你本人的观点是什么？”
“你说半天，想表达的观点是什么？”
“能否结论先行，先说说你的观点？”
“基于同样的事实，你有你的观点，我有我的观点。我可以分享一下我的观点不？”
通过这种讨论，通过类似的这种讨论、观点分享，家里边儿争吵越来越少，饭桌上逐渐有了父贤子孝、犬马之唠（我属狗，儿子属马）的景象。
真的，从“暴力沟通”，到“非暴力沟通”。
我通过《非暴力沟通》这本书里边儿介绍的一些沟通技巧，应用和谐家庭氛围营造家庭中，也算是有些小小成果。
从生活的点点滴滴出发，我尝试把非暴力沟通的技巧应用起来，包括夫妻关系、父子关系、母子关系都得到了很大很大程度的改善。
我相信，这很大一部分因素来自于持续的拆书、一是自己拆《非暴力沟通》，二是做观察家见证其他人拆《非暴力沟通》，三是也拆解和参与拆解了很多沟通类其他书籍。
同时，也离不开持续的运用，坚持拆为己用。
上面这些分享，是这些年以来，我把拆书这一技能应用到生活中的点点滴滴，方方面面的情况。这些，算是我生活中的小确幸吧。
这些，很大程度上和归功于拆书法。
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