我开始消化自己的情绪。
昨天和朋友们商量事，有朋友点出我沟通的不足。这对感受过于脆弱的我来说就像一种耻辱，需要慢慢消化。
我现在要求自己任何时候要把信任放在第一位，之后再去思考这种感受。信任意味着什么？意味着我相信对方出发点的好、没有恶意，可是做到这点对我来说就是很难的，我觉得自己这部分的脆弱、敏感好像停留在很小很小的状态，好像一个孩子刚要去探索这个世界，而被打击到立刻就会缩回去，不再信任。就如我在玩游戏的时候，我会不停的开局，直到找到适合自己的才开始认真的玩。
今天我要求自己要认真的对待身边的人，不躲藏、直面恐惧，不能等他人的回馈、不能找他人带来的安全感，这些要我自己找出来，安放到内心里。因为这局我想认真对待。
想到自己父亲的情感的敏感、脆弱，我竟然完全的继承了下来。以前我最不想的就是理解他，而现在我通过父亲看到自己的状态。
以前的豪言壮志都显得脆弱，如果人格有形态，那我这部分的缺损从基因里带了出来。想到我爷爷13岁当家，要负担67口人的生计，却因为家庭内部矛盾无法调和而分家。我想我爷爷当时会多么的自责，那种无法承担的责任、无法面对去世父亲的悲伤、因为自己能力不足而导致大家庭的瓦解的自责，也许承当起照顾67口人的责任是爷爷的愿望里一直想承担下来的部分，我爷爷在病重前我问他家族历史才知道这些，之前从不愿细谈。可提到太爷爷去世的时候老人难以言语的悲伤还是让我深切的感受到。
信任也许从哪个时候就有缺失，保护好自己、不要被流言蜚语伤害、躲开那些可能给自己造成伤害的部分或者用愤怒表达这种恐惧的感受。伤痛的传递下来，无法用语言表达，在我的孩子身上我也感受到一部分。我想直面这种感受的勇气就是我要做的，对我来说很不容易却是要承担起来的，为了我和孩子以后的人生，我也需要勇敢面对。
信任要放在第一位。
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