最近，万嫂喜欢上了吃健康餐，叫老万也要一起跟着吃。
老万看了看自己的大肚子，不得不答应了下来，毕竟健康餐有助于减肥啊！
于是，各种健康餐就从此走上了老万的餐桌。
比如，奥尔良鸡排蔬菜水果沙拉+粗粮饭；
比如，煎鳕鱼排蔬菜水果沙拉+杂粮饭；
比如，黑椒牛排蔬菜水果沙拉+意面等等。
其实，每天变化的只是一种肉类（以低脂肪高蛋白质为主），蔬菜（种类要多样，至少每次都搭配四五种）和水果（以低糖分为主）的种类而已。
希望，这样吃一段时间，老万的大肚子能变成小肚子，最后再变成以前的平坦肚子吧！
最近，万嫂喜欢上了吃健康餐，叫老万也要一起跟着吃。
老万看了看自己的大肚子，不得不答应了下来，毕竟健康餐有助于减肥啊！
于是，各种健康餐就从此走上了老万的餐桌。
比如，奥尔良鸡排蔬菜水果沙拉+粗粮饭；
比如，煎鳕鱼排蔬菜水果沙拉+杂粮饭；
比如，黑椒牛排蔬菜水果沙拉+意面等等。
其实，每天变化的只是一种肉类（以低脂肪高蛋白质为主），蔬菜（种类要多样，至少每次都搭配四五种）和水果（以低糖分为主）的种类而已。
希望，这样吃一段时间，老万的大肚子能变成小肚子，最后再变成以前的平坦肚子吧！
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本文标题：健康餐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bnvjvdtx.html
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