我不嫌你胖，你不用减肥

最近没太注意饮食，节食的次数也少了，体重开始直线上升。

于是又重新开始了节食，每天注意锻炼身体和不吃晚饭，让自己的体重减下去。

孩子爸爸看到我每天晚上不吃饭，就对我说你不用减肥，我不嫌你胖，我又不是不要你了，减肥干什么？

我听了根本就不屑他说的话，有本事每天刷抖音的时候别看那些美女。现在抖音里面，画面最多的就是美女跳舞。肤白，貌美，大长腿跳舞的美女，关注量和粉丝量都相当高。说白了还不是美女消费。

虽然我已过了靠颜值来博人眼球的年纪，但追求美是所有女人的理想。

最重要的一点，随着年纪的增长，身体健康，越来越成为现在每天关注的重点。

乔布斯不仅仅是一代企业家，还是一个素食主义者。这么多年，看到人家的演讲，没有哪一次人家是大腹便便的出现在境头前，从来给人一种神采奕奕，精神矍铄的感觉。

看着人家的演讲，你根本不会把他和一个癌症病人想联系。但是人家得癌症之后又多活了八年，打破了专家说的癌症病人只能活五年的说法。

有人说乔布斯的癌症是和素食有关，这种说法根本不足信。中国以前很多寺庙的和尚也吃素，但是高龄的得道高僧不在少数。所以说明素食和癌症是没有什么必然联系的。

但是在生活中，适当的吃素，对身体还是比较好的。因为现在的三高，都是与吃大鱼大肉，有很大关系。

前几年体检的时候我检查出，有脂肪肝的趋势。于是我比较注意清淡饮食和节食，始终让自己处于饥饿和身体缺油状态。

坚持了两年之后，身体指标一切正常。特别是对于我们整个家族有高血压病的情况下，只有我和常年劳动的二哥没有检查出高血压病。

另外，好好锻炼身体，不但能减肥更能预防疾病。

身体瘦下来，一方面自己行动自由，不累不喘。另一方面，体型也好看，买衣服也好买。

前些年胖的时候，根本就不愿意逛街买衣服。买的衣服也总是那几款，感觉整个人都不自信。

经过去年近一个月的自虐式减肥，身体体重降下来之后，人整个都精神亮丽起来。

今年夏天，每天晚上带娃，体重直线下降，周围的人都说我年轻了好几岁。

没想到最近一段时间没有控制好，又长了好几斤，让人非常懊恼。

同事就说，如果管不住自己的嘴，当初何必下那么大力气自虐式减肥。现在体重涨上来，等于当时受的罪白受了。

减肥不容易，保持也很难。但知道减肥是对自己有利的，就要严格控制自己的体重，这样最终受益的还是自己。

试想如果继续胖下去，哪一天，身体出现三高的情况下，就不是你想吃就吃的时候了，而是处于想吃而不能吃的时间了。

身边有几个糖尿病病人，每次你劝她吃东西的时候，只是说对这不能吃，那也不能吃。看到她喜吃的东西，不敢吃的时候，那个眼馋，真觉得他们好可怜。

控制好饮食，锻炼好身体，让自己的体重达到正常状态，才是真正的对自己负责任。