0827 第四次同修会

上周末由于去上海，错过一场同修会，所以很期待这周的同修会。甚至今天早上迷迷糊糊感觉自己要睡过头而错过时间，整个人感觉很不好，于是挣扎醒来。拿起手机看一下，才发现5点40，离闹钟响还有一会。不知不觉间，我把同修会看的很重要，就像每周的一个必备仪式。

0827 第四次同修会

出门的时候，心情很好。即使比上次出门还晚，但准时到达。这次一共6个人，分别是：黄岩、哥舒、山青、汪军伟、尹口妞以及我。六个人的分享从8点半持续到12点多才结束。

这次不仅从别人那里收获了宝贵的知识，同时又刷新对分享的理解。每次加入的小伙伴，越来越厉害，让我的执行力越来越强。

一、分享的整体过程

这次的分享由汪军伟先开始，他从事公务员教育行业。他给人的印象是干净清爽，在意细节，属于干练型逻辑性强的人。

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他带来一本很有意思的书籍《切换思维，改变人生》。这是一本用科学语言解释思维现象。他将书的内容分成了两个部分来分享：

①切换思维（思维可以影响身边人，环境，DNA基因，甚至家庭4代人）

a，思维：指挥大脑

b，选择：父母留下倾向，不是不能改变。多角度看待自己。

c，审视：思想的益处，可以神经重组，促进身心健康。（比如五到十分享深度反思，有我们有益）

d，安宁：受影响的安宁状态，会增加幸福感。

e，关注：现在很多人多任务模式，注意力不足。

原理：思想和量子物理学

a，感官世界，磁场和原子世界，亚原子世界

b，认知三个层次（这三个层次没记全）

②21天计划

五个步骤（五官，潜意识，唤起深度反思，分散细节，积极实现）

最终的结论是我们拥有自由意志，可以主宰你的大脑。

汪军伟分享的很厉害，思维清晰，语言表达有条理，大局观很好。但侧重讲解科学，如果能够重点讲自身实战理解分享或许会更棒。

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第二个分享的是山青，她带来的《你的时间有限，不要为别人而活》。是日本作家熊谷正寿写的，他有一本《记事本圆梦计划》非常有名。

山青这一次分享，感受到柔和以及母性。虽然她的整体性把握的不佳，但剖析部分观点却很详细。内容很落地，因时间而仓促结尾。

她讲述了书中4点内容：

①，亲自在记事本上写下的梦想才有意义性，要随时随地携带。

②，用长跑的心态来完成一件事。这里面提到舒适区、困难区。舒适区稍微努力可达到，困难区尽量不要去做。（这点山青用自己看书分享的例子来解释，对于有逻辑条理性的分享，对她来说很困难。于是她从结合别人的点评，加上自身理解，再来分享。这样分享，她更好的吸收。这就形成了她独有的分享风格。）

③，三种记事本（梦想记事本，思想记事本，行动记事本）

④企业管理和时间管理

最后山青用自己曾跑半马的例子，来分享体会。当她跑的时候怀疑跑步完，但到18公里处，意识到自己可以做到，而这次经历让她深深感受到我可以做到的力量。

人生至少有一次这样的经验，能够让人从自卑转身，发现你也能够做到，我也有过类似的经历。

每次山青都选择的书非常好，都对她有帮助。大家都认为她是行动派。因为行动，她变得自信和勇敢。

第三位分享的是尹口妞，从事债券类的金融方面工作。她带来的是《洗脑术》这本书的分享。有点出乎意料，她的声音具有穿透力，语言色彩丰富，气场十足。

这次她选择五点来分享：

①，认清现实。

你所看到的成功的人，他的起点比你高。（用雪球效应举例，同样一发一小的雪球，从山上滚下来，大的远远超过小的。）

什么样的人才能成功，我们觉得是傻子的人往往才能成功。

②，苹果的滋味

属于公司方面留人的一类因素，鼓舞永远金钱更能留住人，用了自己工作的经历很清晰表达这个观点。

③，引爆心理情绪：公众情绪和掌握情绪

④，让人无条件相信你

⑤，培养个人的魅力

这本书听说已久，但尹口妞的分享，才知道管理方面的书籍，里面涉及心理学知识。

不过分享欠缺大局观。局部分享，自己收获比较深，却不一定能全面传达书籍信息给听众。

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刚好大家的话题比较近，接着我就分享了《相约星期二》，这本书先看书籍，后看了电影，又写了总结，感觉自己对于死亡和年纪有了新的认知。

这本书将的是：一个老人，一个年轻人，一堂人生课的书。你有没有遇到过一个把你视若瑰宝的老师，他全然的相信你，如果遇到请珍惜。

①一旦你学会了怎样去死，你也就学会了怎样去活。

②我乐于接受老。随着年纪的增加，你的阅历也更加丰富。如果你停留在二十二岁的年龄阶段，你就永远二十二岁的那般浅薄。要知道，衰老并就是衰败。它是成熟。

在分享的过程中，思维延展有点广，有些我无法在这个年龄体会。整体欠缺核心，语句不够简洁，以后要试着改善。

然后发现自己一个很大的问题，对事太过肯定，以及话语太多。以后要保持觉知，然后适当沉默。

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第五个分享是哥舒带来的《宫女回忆录》，比较有历史考究的意义。是清朝慈禧晚年身边的一位大宫女，记录了慈禧一天吃喝用住，宫女以及太监的服侍情况。

听完她的分享，我觉得生活在这个时代真幸福，古时候的王朝，真恐怖。哥舒的声音很有穿透力，细水长流，感觉非常有画面感。

后来无意间问她推荐书，才透漏了文学功底，人家是看文言文，现在有几个人能做到，真的是才女呀。

在这个环境里，她的分享独树一帜的。这是第二次听她的分享，感觉就进步很大，所以呀，真的要相信自己是很棒的，从别人的掌声里，对自己嘉许，告诉自己是值得的。

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第六个分享，就是黄岩的《改变你的服装，改变你的生活》，某种意义可以说是压轴。分享的很棒，没有啥问题，特别的落地，每个人听的很投入，这本书也很符合她的职业。

首先她分享这本书有八个章节，但是她自己总结了四点来分析：

①怎么穿衣服，前提了解自己身材优势

a，要个镜子做朋友，扬长避短。照镜子的过程中，也是认识自己的过程。同时取掉身上多余的配饰。

b，花时间（用心，专注），穿衣打扮，可以先模仿一些时尚博主或者杂志类。

c，方法，听听朋友的评价

②寻找适合自己的穿衣颜色和风格

a，世界上最好的颜色，就是适合你的颜色。

b，从眼睛，肤色，头发来选择颜色，分为四季。可以用色彩当时测试或者多尝试衣服。

c，颜色和性格有关，分八大类。可以每天想想：我今天代表什么风格？

③衣橱大清理

a，你的衣橱适应的场景

b，场合预估，投资单品的比例7:2:1，7是基本单品，2是流行单品，1是配饰点精单品。

④购物

根据预算，购买单品高质量的。（比如：包包，手表）

注意购买前穿一点跟的高跟鞋，分开裤，以及画淡妆。这样挑选衣服才能找到最合适的。

最后总结是意识到服饰的重要性。

二、总结

这一次的同修会，通过黄岩的总结点评，我有了新的启示：用读者思维来分享，分享一是自己理解，二让别人听懂。当我们尝试用读者思维来分享，更是对自己的一种能力提升。

每一次看到问题，然后有方向去精进。这也是难能可贵的，所以我每次去同修会都会很兴奋，愿这份心情一直保持！