大家好，这里是暖暖莳光电台，我是Danny。我是清华大学积极心理学认证指导师的培训学员。传播幸福的科学让你们收获幸福与美好是我的追求和使命。每天10分钟，期待能够与你幸福相遇。
说起人生意义，你们可能会觉得这是一个特别宏大和抽象的一个话题。
其实我们每一天不知不觉中都在为万事万物找寻意义！
阳光明媚的早上，当你抬头看看蓝天白云，看着云朵飘过的瞬间，你会不会下意识地就觉得那朵云像一只猪，一条鱼或者一块棉花糖。
观察一下孩子们玩积木，他们一边专注投入地玩积木，一边嘴里也会念念有词：“这是我搭建的城堡，这是我的花园，这是我的学校”。那些在你眼中散乱无章的积木，在孩子眼里都是有意义的！
我们每天都和不同的人沟通交流，对方一个微表情都会被敏感的我们捕捉到，然后你的大脑就会下意识地猜想：“他刚刚绷着脸是生气了吗？老板刚刚笑得特别开心是觉得我的表现还不错吗？”
当然，你们很容易发现对不同的人而言，同一件物品，同一件事，同一个表情，我们对它产生的诠释是完全不一样的！
我们的情绪状态也会时刻影响着我们对事情的诠释！心情好的时候觉得万物皆灿烂，心情不好的时候，万物皆灰暗！因此，事情对我们的意义也会受到我们当下情绪的影响！
我们为何那么喜欢下意识地就去寻找事物对我们的意义呢？
人类进化肯定是要让我们更快速地应对周围环境的挑战，并利于生存的！
人类的大脑会在遇到一件事情后，下意识地找寻其中的规律，自动归因和总结。这样子当我们下次再遇到类似的情况，大脑就不需要重新做一次判断，然后再行动了。这样可以提升我们的反应速度！
大脑这个机制可以让我们更好地预测未来，指导未来的生活并减轻大脑认知的负荷，让人类更容易在危险当中存活下来。
那怎样的人生才是有意义的人生呢？
我们想要找寻的人生意义无非是回答三个有点哲学意味的问题：
我们从哪里来？我们是谁？我们要到哪里去？
心理学家迈克尔·斯泰格提出的人生意义三要素也非常符合这三个问题的逻辑，他认为人生意义构成的三个要素是：理解、价值、动机
1、理解：人生的谜底
这是我们对过去人生经历的理解，它是我们人生的谜底！
2、价值：人生的价值
这代表我们会思考现在过的生活是否值得度过呢？这样的生活可以让我们感到满心欢喜，充满激情和能量吗？
这部分代表我们的人生价值，不同的人生价值会让你活成不一样的自己。
3、动机：人生的目标
这是我们对未来的规划！我们会思考未来的人生如何度过才是有价值和意义的呢？你的动机驱动你向你的人生目标迈进。
这三个元素交错在一起，像一片三叶草一样！当我们能够拥有这片三叶草就能获得人生的意义！
如果三缺一会怎样？无论缺少哪一个都无法让我们过上有意义的人生！
第一种情况：缺了理解（价值、动机）
你知道你每天都在做什么，也享受这个过程，你能感受到它的价值，同样地，你也拥有做事动机，你知道为何要去做，可是你不了解事情背后的运作原理，缺乏了理解，你会产生困惑的感觉！
第二种情况：缺了动机（理解、价值）
你能够理解人生生不带来、死不带走，只是一场向死而生的游戏，你可以在享乐中度过每一天，可是你真的不知道自己将来该做些什么才是有意义，有点做一日和尚敲一天钟的感觉。
缺了动机的人生会让你感受到虚无！
第三种情况：缺了价值（理解、动机）
你对事情背后的原理了解得一清二楚的，也知道应该做什么，有伟大的目标！可是呢，你做的过程里并没有感受到由衷地喜悦和激情。你没法投入到现在的生活当中，有种想要逃离的感觉。
也许世界上有成千上万种事业，无论你从事哪一份事业，你都可以为世界做出贡献。
但你并不会都爱上所有的事业，只有少数的事业是你发自内心热爱的，感到有价值的。只有从事这些事业的时候，你才能够孜孜不倦、乐在其中！
我们如何才能活出人生的意义？为什么说人生的意义是活出来的而不是想出来的呢？
其实意义的本质是联接！
小时候，我们玩过一些连点成线的游戏吧！按照一定的顺序，我们可以把那些本来单独的毫无意义的小黑点连线成各种有趣的形状！
这些本来没有任何意义的小黑点，因为连接而成了可爱的小猪、萌萌哒的小兔子和美味的蛋糕！
同样一个杯子，当你用它来装水喝的时候，杯子对你的意义就是解渴的工具。
当你在杯子上刻上了恋人的名字，写上甜蜜的情话送给你恋人的时候，它成了一份礼物，它对你的意义就是表达爱意的途径。当你的恋人收到后就会觉得这是一份爱和关怀的载体！
上次分享过的故事，同样是在工地工作，有人会认为自己在砌砖，有人会认为自己在建造美丽的房子，有人会认为自己在为别人创造更美好的生活！
同样一件事物，它与外部联接得越多就越能产生丰富的意义！
因此，你的人生的意义就取决于你与外部世界的人、事、物到底产生了怎样联接。
你与家人、伴侣同事之间构建了怎样的关系；你所做的事情让你产生了怎样的喜怒哀乐；你创造出的一切为这个世界带来了怎样的影响都让你的人生产生了不一样的意义！
你大脑里构思的想法不会产生任何意义，只有在你人生的每一分、每一秒中活出来，与世界产生真实的丰富的联接的时候，才会产生意义！
这里是暖暖莳光电台，我是Danny。
为什么说生命在一呼一吸之间？
我们在世界里获取，我们在世界里创造！就如一呼一吸的过程里产生了能量的交换，产生了不一样的联接，产生了生命的意义！
陈海贤老师说过一段我特别喜欢的话：
“在你存在之前，这个世界就已经存在了。在你死后，世界还会继续存在。
那你的存在有什么意义呢？也许是给世界一个机会，让世界通过你的自我发展，变得更好。别辜负了这次机会。”
今天的分享就到这里，期待你的持续关注哦！
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