“其穀豆，其應四時上為辰星，是以知病之在骨也，其音羽，其數六，其臭腐。”
补肾、益肾、固肾最好的是豆子，黄豆、蚕豆、豌豆，豆又硬又不好消化，中国人就发明出豆腐很好地解决了这个问题，即使没有肉，吃豆腐依然可以保持精和神，豆腐介于肉和植物之间，做腐竹的油皮是豆子的精华，点豆腐的卤水是热性的，现在石膏点豆腐就是寒上加寒了，这样的豆腐要红烧去寒，豆腐干、酱豆腐、腐竹、臭豆腐、纳豆、臭鱼、榴莲都是补肾的，肾水足的人精神抖擞目光炯炯，不足的则眼干、嘴干、鼻子干、体液干，严重点就骤热，肾有问题分为阴是物质不足(津和液缺了)，阳是能量不足(憋不住尿)，虚是该有的没有，实是有了不该有的(便秘、结石、肿瘤、尿不出拉不出)，有的漏精，尿起泡象啤酒，有的逆射精泛白象精液。
肾主骨，千万不要伤到骨，不要伤到髓，骨得病就深了，跟大量摄入甘甜有关，血液是髓化来的，白血病就是髓病，有的发烧用激素退烧，那是燃烧骨髓，透支资源，滥用激素容易引起骨质疏松、股骨头坏死，小儿白血病有的是放射伤髓，有的是滥用药物，有的是饮食问题，脐带血对治疗白血病有绝好作用。
新生儿囟门为什么开着，先是为了方便出生，再是为脑容量留有余地。是因为母乳喂养变成精髓，脑还在长，如果先天母乳不足或者奶粉成份不好，脑子里没补精倒长水了。有的闭合不好，就要补肾；有的提前闭合，就是补钙过多了；成人钙补多了会长骨刺。现在流行的拳头脸，是只看脸不看脑了。
肾适合的音乐是羽调6拉音，适合的数字是1、6,治肾结石有一个中药方子就是六一散，滑石和甘草，通利小便，如果心火特旺，可加板蓝根的叶子大青叶；如果烧得不出汗，可加薄荷叶，起到提壶揭盖的作用。
其臭腐。鼓动肾水就要用极阴极寒的东西，臭豆腐是补肾药的药引子。不施农家肥的蔬菜是苦的。火腿滋补肾精是最好的，比较有名的 有金华火腿、云南宣腿、四川老腊肉。猪肉是水性的，鸭肉是寒性的，加盐腌制可以平衡凉热，火性的鸡加盐腌制就太热了，可见几千年流传下来的东西一定有它的道理。
学习黄帝内经第四十一课，知道了“腐”是肉体被微生物分解了，“朽”是树被微生物分解了。
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