30条建议细品！

1、坚持每天看书，哪怕只是几页，要相信书中自有黄金屋，一定要丰富自己的阅历。

2、前几天晚上就规划好第二天一天的行程安排，尽可精细到每小时每分钟，不要浪费时间。

3、每天定时睡觉，一定要早睡早起，不仅对身体好，对皮肤也好。

4、坚持每天喝一杯牛奶，牛奶可以美白，女孩子一定要尽可能拥有白白嫩嫩的好皮肤哦。

5、每天喝2000毫汁的白开水，身体水分很重要。

6、坚持每天运动，一点点也可以，只在床上做做仰卧起坐也可以。

7、定时打扫房间，要活在一个让自己舒适的环境中，不要做邋遢女孩。

8、少吃垃圾食品，多吃健康食物，可以适当喝点红酒。

9、每天都坚持吃一点水果。

10、养成不大声说话的好习惯，至少在公共场合。

l1、走出舒适圈，女孩也应该拼命努力。

12、懂得拒绝，真正的友情不是一味的附和，再好的破坏你的原则，也要勇敢说“NO”。

13、学会反思，每天晚上睡前花15-30分钟，反思自己一天有没有做得不好的地方。

14、坚持写日记，每一个写日记的女生都有一颗温柔的心。你记录的不仅是心情，也是成长历程。

15、每周至少看一部世界经典电影，永远不要停留在八卦肥皂剧中，你的视角会被局限。

16、定期体检，花钱了解自己的身体，才是最划算的买卖。

17、明白恋爱永远不是生活的重心。

18、学会化妆，在重要的场合，你的妆容和气质也是加分项。

19、每天涂护手霜，你的手和脸一样重要，一定要重视起来。

20、坚持敷面膜：一周一次清洁面膜，三次补水面膜，一次睡眠面膜。

21、定期整理内衣内裤，要常换新的。

22、湿发坚决不梳头，会增加脱发频率。

23、坚持每天称体重，一定要对自己的身材有所了解，体重要在可控范围内。

24、多交朋友，同时也要提高社交圈的质量，对的朋友才能给你收获和帮助。

25、每天坚持听听舒缓的音乐，不仅可以舒缓心情，还能培养气质。

26、经得住诱惑，这点很重要!

27、少吃甜食和奶茶，甜食和奶茶可以吃，但是不要上瘾，容易发胖，对身体和皮肤都不好，

28、每晚9点以后，尽量不要吃东西，连喝水都不要，容易浮肿。

29、每天花点时间去看看新闻，要去实事有所了解。

30、时刻提醒自己，要包容、要感恩、要自信，要每天保持愉快心情!