一个健康的人要三通
第一个：观念要通
因为，正确的观念才会指
导我们正确的行为；
第二个：肠道要通
因为肠道的健康可以提高
我们70~80%的免疫力；
第三个：血管要通
因为血管的通畅，可以帮我
们预防心脑血管疾病等各种大病的风险。
通观念，需要学习和改变；
通肠道，需要注重饮食和增加益生菌；
通血管，需要运动加温度。
总之，不通的地方一定会产生问题。
比如说，观念不通，产生痛苦；肠道不通降低免疫
力；血管不通产生大病。
为什么要喝姜枣茶?
1:寒入脏 是牛皮癣；
2:寒入血 是脉管炎；
3:寒入关节 是类风湿；
4:寒入骨 是风湿；
5:寒入骨髓 是强直性脊柱炎；
6:寒入经络 是重症肌无力；
7:寒入体 容易患肿瘤。
姜枣茶可以提高脏腑温度，排寒，排湿……增加气血打通微循环
您喝姜枣茶？
为什么白天越睡身体越累？
很多人经常晚上加班熬夜，然后安慰自己说：没事，晚上加班，白天我睡个懒觉
但是你却忽略了一点，我们身体的五脏六腑，它工作时间点不一样，就跟流水线工作一模一样的。
身体的脏器白天是消化、吸收，晚上是排毒、修复，所以晚上休息好的人修复的比较好，也就恢复的比较快，你白天再累第二天身体又恢复了元气
[玫瑰][玫瑰]但是白天你睡觉时间越长，身体越累、越困，脑袋越疼，就相当于你半夜要去一些单位办事，结果他们都下班了
[玫瑰][玫瑰]我们身体的脏器也跟很多工作单位一样，有上班和下班的时间点，你要按照它们的生物钟去吃穿住行
[玫瑰][玫瑰]而不是按照你自己的生活习惯去打乱它，一旦打乱，你的疾病就会找麻烦！
你为何总腰痛？
告诉大家：腰痛是肝不藏血，血不养筋。血到哪里去了？根本原因是肾虚了；
肾主骨生髓，所以肾虚营养不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了；
造出来的血少了，肝藏血自然而然也就少了，腰上两大筋得不到充足的血就会僵直缺少弹性，没有弹性的筋抑制不住骨头，骨头也就容易突出来
久而久之就是腰间盘突出了;
中医说脾胃是气血生化之源，所有的营养通过脾胃吸收，输送到全身五脏六腑 如果脾胃不好，气血自然两虚
气血是补不进去的，吃任何补品都补不进去。气血是我们身体一个非常重要的器官造出来的，这个器官就是后天生命之本的脾胃。
人得胃气则生，失胃气则亡。脾胃好了其他五脏六腑都好，身体就好，就算有个头疼脑热，脾胃会造出气血去攻击这个病邪，很快就没事。脾胃不好，其他五脏六腑都不会好，就会有各种各样的疾病出来。
所以，无论你得什么病都可以从脾胃上调理。
我这样说能明白疾病的原理了吗？
昨天跟一朋友聊天，因为她喝姜枣茶有一段时间了，
我说你最近喝姜枣茶怎么样，有什么感觉
他回答说：现在天热了，我停掉了，冬天我知道可以驱寒，夏天热可以不喝吧？
建议早上，上午喝姜枣茶
这是一定符合阴阳的升降。人的整个养生围绕的核心就是要符合阴阳的升降，
大家都知道，男人是阳，女人是阴。白天是阳，晚上是阴。头是阳，脚是阴。背是阳，腹是阴。因为有句古话叫面朝黄土背朝天。
大家也都知道每天晚上的十一点到凌晨一点是子时，那这个时候呢，阴已经消了，阳开始慢慢的上升。
中午的十一点到下午的一点呢，就变成了阳开始慢慢的消了，阴开始慢慢的升起来了。这就是易经讲的子、午是阴阳的分界点。
那很多人会认为早上太阳没有升起来的时候是阴的，其实这恰恰是属于阳的。
万物生长靠太阳，地球没有太阳，就没有生命，人一早上起来就一定要生阳，然而我们每天早上起来喝的这一杯白开水，恰恰那很多人会认为早上太阳没有升起来的时候是阴的，其实这恰恰是属于阳的。
万物生长靠太阳，地球没有太阳，就没有生命，人一早上起来就一定要生阳，
所以我们建议早上上午喝姜枣茶
明白了吗？
那么阳气是什么呢？黄帝内经有讲:阳气者，若天与日，而失其所，将折寿而不彰。
所以阳气对人体来说是最最重要的
所以早上这杯水还是选择姜枣茶吧
有一句话大家都听过吧？
冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方
到底是什么意思呢？
在中医经典著作《伤寒论》中，有这样的一段述：
“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣；
十一月之时，阳气在里，胃中烦热，以阴气内弱，不能胜热，故欲裸其身。”
这是什么意思呢？
这句话的意思是不是夏天阳气在表皮，体内是冷的，就需要喝姜枣茶给脏腑加温的意思吧[呲牙]
大意是在说：
以五月为代表的夏季，阳气在外，与此同时，
在脏腑里的阳热反而虚少，因此容易生冷生寒；
十一月的时候，阳气向里向内，在外表的阳气就虚少，
通俗点讲就是我们的脏腑像窑洞一样冬暖夏凉，
我们想像一下夏天外面那么热如果我们进到凉凉的窑洞是不是特舒服呢？
简单点讲也就是说这时候我们只要不去做破坏窑洞的行为，只要把门窗打开让它保持空气流通就好，那我们回家就舒服了是这样吗？
在脏腑里的阳气积多。简言之就是，夏季阳气在表，
胃中虚冷，吃生姜温胃健脾；冬季阳气在里，胃中烦热，吃萝卜清解积热。
可是现在的人呢夏天喝的都是冰冻的水，吃的冰激凌，吹着冷空调，一直在跟身体唱反调
我想问大家，本来窑洞是凉快的很舒服，这时候你在窑洞的问口灌冰水，吹冷风进去里面，你在里面会冷吗？
你在里面冷了你会怎么样，是不是想把门窗关起来不让冰水进入，不让冷风进入，可是外面天热，你皮肤什么的很燥热，这里又把门窗关了，你回不去，于是你进入恶性的循环，肆无忌惮的吹空调，喝冷饮，门越堵越死，最后被冰封死，寒气散不出去，外面的热也进不去
是这样吗？
那住在里面的人会怎么样，看过人进到冷库吧？
刚开始挺好的，在里面时间越久就冻的越厉害，后面冻僵是吗？
我们的脏器虽说不会冻僵冻死，但是脏器会不会变得不灵活，工作能力下降呢？
脾胃功能下降：
消化不良，
肝脏功能下降：
解毒能力是不是就会下降了
肺功能下降：
呼吸系统就出问题咳嗽，哮喘，有痰，发炎鼻炎等等
肾功能下降：
排血液毒素的能力就下降了，尿酸也排不出去就痛风了
肠道功能下降：
便秘，或者拉肚子
子宫功能下降：
经血排不干净，痛经，严重可能不孕不育
心脏功能下降：是不是蹦出无力，那么输送血液的能力下降，心肌无力，杂音，心脏病就来了
是不是会这样？
如果我们想要脏腑恢复功能，是不是先要把寒气去掉
门窗关死了，太阳照的进去吗？是不是照不进去
我们一定是要在窑洞里面烧火让房子里面暖和起来
对不对？
最好的办法就是里热加外热，驱寒气的功效就更快了
很多人就会说怎么让里热起来呢？
我们想一下，姜是热性的，熬成水喝进去，是不是相当于在给房子里面烧火一样，
喝进去就是再给我们脏腑温度
给它点时间，把喜欢吹空调，喝冷饮的习惯改了，冰块会不会融化，门窗是不是就会打开来了？
明白为什夏天更要喝姜枣茶了吗？
那如果排不出去是不是因为堵住了呢？
是不是就下不去，反而会往上冒，
就好比下水管道，如果下面被垃圾油堵住，脏水是不是下不去，反而往上冒，
是这样吧？
堵住了该消化的没消化，该排的没排掉，会不会发霉变质，产生发霉变质，往口鼻那里冒
也就有了喝姜枣茶上火的现象，
每个人的表现也不一样，有的是出现喉咙干痒，有的口臭，有的会溃疡，还有的会，眼睛不舒服等等，凉，寒凉的意思，
本身已经堵住了这个热气没地方冒，指着可以从口鼻跑出去一点，可是你呢，喝凉茶，把火气往下压，就跟下水道的垃圾油，你不是往里倒热水，让它下去，
你还拿东西堵住下水道进口，甚至每天继续往里倒脏水，倒完又堵住进口，最后会怎么样，是不是越堵越厉害呢？
很多人喝了姜枣茶有反应，就以为喝出问题，不敢继续了
我告诉大家，喝了有反应是好事，如果你身体明明难受，却喝了没反应，你更应该重视起来，表示你可能比别人更麻烦些，更需要时间一些
反应就是一个打开门窗的过程，
我们想像一下，门窗如果冰封了很长时间，冰融化了会不会出现破损现象？
就像我们的皮肤，湿疹，各种炎症，过敏的现象，
你要不要让它修复，
就好比门窗破损了肯定要修好是一样的对吗？
明白了为什么夏天也要喝姜枣茶吗？
所以说姜枣茶要不要喝呢？
怎么个喝法，可以私聊接下来，在群里探讨，根据你自身情况给出合理的建议
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