开始认真减脂的一天

作者: 寇艺馨 | 来源:发表于2022-07-23 23:41 被阅读0次

今天开始认真地减脂

早晨秀媛走路40min

臀腿锻炼10min

全身拉伸10min

晚上有氧操30min

秀媛走路40min

全身拉伸10min

游泳学习20min

今天的锻炼真的是非常好呀

期待明天体脂数据下降

然后明天继续开始减脂计划

吃减脂餐

让自己可以美美的瘦瘦的

让自己体重两位数

这个可以做到的吗?

一定可以的

相关文章

  • 开始认真减脂的一天

    今天开始认真地减脂 早晨秀媛走路40min 臀腿锻炼10min 全身拉伸10min 晚上有氧操30min 秀媛走路...

  • 认真减脂

    为了身体,我要好好减脂了。一个月了,瘦了大概有九斤。离目标还有27斤。加油!

  • 修行之道(part5)

    自强+站牛人肩膀上 01自强(自驱力) 在成为减脂行家路上,接触减脂顾客的时候发现,往往能成功减脂下来的都是认真、...

  • 我的减脂日记

    2019.5.13减脂餐第一天 今天开始第一天减脂。为什么不说减肥呢?因为光掉体重是不行的,关键需要降低体脂率,身...

  • 好女不过百

    最近我报了一个减肥班,要从107斤减到100斤。一天瑜伽一天减脂挨着上。 最开始,我喜欢减脂课,蹦...

  • 减脂开始

    1、三餐吃饱不加餐,以前经常会吃点家里的零食,还是那种很高热量的饼,还有糖,或者水果,确实一直没有把这种习惯当一回...

  • 减脂的你该怎么吃?

    最近带女儿一起参加了一个减脂营,相比之前我自己减脂的时候态度是更加认真了,每天按着食谱做减脂餐、早中晚三餐打卡、运...

  • 想一边减肥一边赚钱的可以进来

    如果你想购买酥咔减脂饼干,或者想代理酥咔减脂饼干,请给自己一分钟,认真看完全文~~~~~ 强烈建议想通过酥咔减脂饼...

  • 5月是认真生活的一个月

    5月是认真减脂的一个月。 当我不忍直视自己的腰腹越来越圆润的时候,终于在健身房复工后,重新开始了自律的生活。 减脂...

  • 刚开始减脂最常问的6个问题 减脂增肌 - 最终篇

    刚开始减脂最常问的6个问题 减脂增肌 - 最终篇 【原创】 by Roy健身小马哥 减脂增肌最常问的几个问题 - ...

网友评论

    本文标题:开始认真减脂的一天

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cgliirtx.html