水滴石穿需要的是坚持，三十年河东三十年河西靠的是坚持。惟有坚持才有可能养出好习惯，成就理想的人生状态。
我一直坚持着写日记，从高中到大学到步入工作岗位。三十多年来基本上没有间断，记录学习生活、亲人孩子、喜怒哀乐，在记录中反省提醒：保持好习惯，追求真善美。
我一直坚持着跑步，农村的孩子从会走就疯跑，玩中跑，跑中玩。上学了，总怕迟到，跑，小学时跑，初中跑，高中在足球场上也跑。大学时有意识在八百米的大操场自觉跑步，自此养成了跑步的习惯。工作了当班主任和学生一起在操场上跑，年轻时能跑过学生，挺自豪；这一跑，29年过来了。现在，无论寒暑假即或上班的双休日，睡个懒觉不跑步，我似乎觉得更累更乏。
昨晩爱人胃不舒服，夜里多次起来呕吐。今天早上6：40才睡醒，用半个小时给爱人熬了一碗白面汤，收拾好屋子后将近九点，＂必须去跑跑！”
走在陌生城市这条去过一次的运动广场，跑！400m，800m，汗水顺脸流下，舒服！
在这个陌生的城市，清高正直的爱人独自生活，难免会有官场的营营苟苟。担心他的血压，他的肠胃，他的正直。
我就坚持吧，用坚持养成拥有的好习惯，用坚持养成没有的好习惯：比如挑战自我开车，三缄吾口思考……
坚持让年轻人成长成熟壮大，坚持让中年人成人成事成功，坚持让五十出头的我健康快乐无畏！
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