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新习惯的养成

新习惯的养成

作者: 安迪安sir | 来源:发表于2020-06-06 11:00 被阅读0次

当培养一个新的习惯的时候,如果一个新的习惯本身我们非常的陌生,那么会不太容易被接受,比如说如果一个妈妈想让全家都养成跑步的习惯,如果有人本身不喜欢运动,那么这个习惯的推行会非常的困难。

《习惯的力量》说道用旧的习惯来装扮新的东西,那么公众就会更容易接受它。

还是拿刚才跑步的习惯来说,一上来让家人养成跑步的习惯会非常的困难,那么可以是把用饭后散步的习惯来装扮跑步的习惯,刚开始可以是走一段路,再跑一会的方式,让家人慢慢的过渡到饭后跑步的习惯,这样子就比较容易被接受,只有被接受了以后才能够养成习惯。因为习惯始于点滴,长于循环重复。

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