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转载自清新冥想

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作者: 初夏的一片叶子 | 来源:发表于2019-08-11 21:31 被阅读0次

执行深度工作的四个原则

原则1 : 把关注点放在最重要的目标上

时间和精力都是有限的,想要完成的事情越多,最终能够实现的反而越少。

股神巴菲特的三步法:

第一步,拿出一张纸上,写下你的25个目标。

第二步,从这25个目标中,选出最重要的前5个。

第三步,把20个你没有选中的目标,抄写在另外一张纸上,并在这张纸的最后写一句话:“以上这些事情,不惜一切代价也要避免”。

原则2 : 设定引领性指标(比如工作时间)

引领性指标不是目标,而是能够帮助我们接近目标的指标。最通用的一个引领性指标是“用于深度工作的时间”。

原则3 : 准备一个记分板

对工作的记录不仅能够加深工作过程与最终目标的联系,还可以清晰的展现出你深度工作的过程,成就感会激励我们对于工作产生更大的热情

原则4 : 定期总结

以一周或者一个月为单位,我们要进行定期总结。结合深度工作时记录的卡片进行反思,理清楚是什么导致我们表现出色或糟糕,有哪些指标制订的还不够恰当,根据反思的结果来改善下一个周期的工作安排。

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