记录跑步生活

    旅行回来跑休了两天，今天早晨出操了。

  感觉身体的疲乏还没有完全消退，就跑了6公里，第一公里慢跑，配速6分多，然后慢慢加速，越跑越快，最后一公里配速破五，不过，气喘得厉害，感觉已经是拼尽全力了。

    很想在去比赛之前再跑一个半马练练体力，明天吧。