运动，让生命变得更加有动力，也让烦恼烟消云散。
我有好久都没怎么动，感觉自己对自己放松了，所以身体的不舒服感觉就会突袭，所以我还是得把运动捡回来。运动因坚持而美好，希望你不是等身体感觉不舒才进行运动。我最喜欢的是慢跑，和跳郑多燕的舞蹈，我想试试看坚持下去会怎样。
阅读，让生命更有深度，更有灵性
你有多久没好好翻看一本书籍，有多久没吸取过书本的营养了。我尼，从搬离我住的地方就没有怎么看书，昨晚把书本打开看了几页，感觉身体特别不舒服就躺下睡觉了
我想阅读也是一个需要去坚持的事情，这世界很多东西都不是你说会就会，都是长时间的积累更成就的。
所以，慢慢找回你去年的感觉，坚持阅读，去思考不一样的维度，去看不一样的世界。
学习，让你能更加适应生存
静下心来去好好学一门技术，去深潜，你会发现你以为很难的东西也不难
工作，能维系你生活的来源
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