化解亲密关系中的冲突

科学地认识到冲突、摩擦、矛盾，对亲密关系的发展来说有积极的一面，就可以让我们在对待它们时保持更加开放的心态。而开放的心态，又有助于我们更客观地聆听对方、调动自己解决问题。

Tips：

1.倾听时接受情绪背后信息，不要总自我选择挑着听攻击型内容。

2.表达真正想说的信息。多用“我”，少用“你”，举例：我好累，不想洗碗了。而不是，你真懒。

3.倾听时完全听完再给意见或建议。

4.当意识到越吵越负面，停止争吵。

5.考虑未来可能的冲突，往后有可能会为了相似的主题争吵，所以当下彼此对冲突的交谈、倾听、探究越多，就越可能解决未来可能的冲突，从而达成一致。

争吵和摩擦未必就是不够爱，或许是为了更长久地爱。