提到这个词，大家一定会联想到皮肤过敏，过敏性鼻炎或者支气管哮喘。而且这些年这样情况的发病人数越来越多，过敏原的种类也随之多样化。
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就像我全年一样，眼睛不断的流泪，还总打喷嚏。最要命的是眼睛一直痒痒的，一直在留清鼻子。我就以为自己感冒了，谁知更严重了。一看医生才知道我这是过敏性鼻炎。
赶紧上网查资料，才知道自己的免疫力低下造成的。除了外在的过敏，我们也会看到吃了一些食物也可引起过敏。
其他之所以出现过敏的问题实际上是反应出肠道、肝脏的某些功能异常或减弱导致的。尤其是以前对某些东西不过敏的而现在过敏的人或者是以前只对某一个东西过敏现在对多个过敏。究其原因最有可能的是由于肝脏解毒功能下降，免疫力低下造成。
因此我们应该通过膳食来改善肝功能和消化功能来解决过敏的根源问题。
1. 服用复合消化酶制剂 ，帮助消化脂肪、蛋白质、碳水化合物。同时每天摄入15毫克锌和50毫克的维生素B6。
2. 摄入一些有益菌如双歧杆菌和嗜酸乳酸菌。
3.增强免疫系统
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本文标题：过敏离我们远吗
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