晨间日记：创造自己想要的生活，不要因为任何事情而改变（452/2

20220825  9:08

01

昨晚面包做到十点半，等待的时间看了20分钟书。前些时候看不进去书，今天还好。我发现看不进去的原因 是因为书中信息量太大，我一下子消化不了。

我觉得要懂得放弃一点，抓住自己感兴趣的地方就好了，不然就容易错过很多东西。另外一点是，多看，归纳总结的能力就容易提高。不然人家越看越好看的书，你去看却索然无味。差距会越来越大，然后你们成为两个世界的人。你体会不到那些人世界的快乐，活在低一层的快乐中。

就像我通过一点点努力学会了游泳，而有些人因为害怕而不努力，最后只能在岸边看看，感受不到水中的快乐。一切的开始没那么简单，但只要一天天努力积累，就有出神入化的一天。

02

早上去跑步了，慢慢跑，跑了三公里。蛮舒服的。这个月专心游泳，跑步只跑了不到30公里。还是要有规律地跑步。以后准备隔天跑步和游泳，这样的频率比较合适。凡事都不用太过，只需要持续。持续比短时间的拼命有用多了。持续的秘诀，是要懂得在最想探索的时候停下来。

回家吃早饭搞卫生听音乐，一切又恢复了自己以前想要的样子。创造自己想要的生活，不要因为任何事情而改变。