恶性肿瘤，至今仍是一座人类无法逾越的高山。征服它的过程中，死神时刻如影随形，患者的痛苦和挣扎却不为常人所知。
最新一期《奇葩说》探讨了一个关于死亡的辩题，再一次把恶性肿瘤这个话题带到了公众面前。
辩手邱晨在陈述观点时，第一次公开分享了自己的抗癌经历。
2018年3月14日，邱晨被确诊为甲状腺恶性肿瘤加淋巴结转移。得知结果后，邱晨迅速在一个小时内安排好了所有事情。
安排手术，联系医院，查看手术前后注意事项
交接工作，和工作伙伴交代清楚所有的工作
甚至不忘和健身教练请假
接受治疗后，她的脖子上留下了一道手术疤痕，别人问起，她就轻松地调侃说，“我换了个头”。
是啊，哪个抗癌的人不是凤凰涅槃，浴火重生呢？节目播出后，不少有相似经历的微博网友留言声援。
（图片来自邱晨微博）
邱晨自己坦言，“如何跟癌症相处，这件事我都才刚刚开始学习”。最初与癌症狭路相逢的那一刻，多半是措手不及，继而是惶恐不安。但害怕之后，我们依然了解它，跟它说声“你好啊”，然后才能对抗它。
△ 图片来自《奇葩说》视频截图
甲状腺恶性肿瘤，没那么可怕
2017年，国家癌症中心发布的《中国肿瘤的现状和趋势》显示：
甲状腺恶性肿瘤在我国女性恶性肿瘤发病率上，位列第五
30-40岁的女性为相对高发人群
36岁的邱晨，恰好处于高发期。家族遗传、超重或肥胖等，也会增加甲状腺癌恶性肿瘤风险。值得注意的是，近几年来，我国甲状腺恶性肿瘤发病率呈上升趋势。
△ 图片来自《奇葩说》视频截图
但值得欣慰的是，甲状腺恶性肿瘤存活率较高。正如邱晨所讲，它是所有癌症中最“轻”的一种。最常见的甲状腺乳头状恶性肿瘤五年存活率可高达95％，大部分患者经过治疗，都可以过上正常人的生活。
康复期需保持良好生活习惯，谨遵医嘱，按时服药，定期复查，防止肿瘤复发。
甲状腺结节是啥？严重吗？
不少人体检时，都会被告知患有甲状腺结节。联想到甲状腺恶性肿瘤，不禁心中一惊，其实，大可不必过分惊慌。
据中华医学会发布的《中国十城市甲状腺病流行病学调查》显示，我国甲状腺结节患病率为18.6％。
也就是说，几乎每5个人中，就有1个人患有甲状腺结节。
△ 正常甲状腺VS甲状腺结节
甲状腺结节，即甲状腺组织上出现了一些异常结团，体检时通过触诊和B超可发现肿块。发病率极高，但大约85％-95％都为良性，无需手术治疗，有些甚至会自行消失。
体检出甲状腺结节后，应第一时间去正规医院进行详细检查，通常可通过甲状腺穿刺确诊结节是良性疾病还是恶性肿瘤，从而决定是否需要手术。
需要提醒的是，即便确诊为良性甲状腺结节，医学上依然有10％左右癌变的可能性，需要多加观察，定期复诊，密切关注结节的发展变化。
如何预防甲状腺疾病？
1.不熬夜，保持良好生活习惯
上海疾控中心曾有调查显示，不少甲状腺病患者都有熬夜的习惯。邱晨也说自己本身作息特别不健康，灵感多来源于晚上，所以经常熬夜。这次生病之后，她开始早睡早起，每天6点起床，健身1小时，读书1小时，静坐1小时。
预防甲状腺疾病的第一步，就是要避免熬夜，避免过度焦虑和劳累，保持良好的心情和生活习惯。
2.积极锻炼，远离辐射
童年期头颈部放射线照射史或者放射性尘埃接触史以及全身放射治疗史都是已知并确认的甲状腺恶性肿瘤致病因素。
远离辐射和一切放射性物质，尤其是尚处在生长发育期的未成年人，应尽量避免进行CT、X光扫描等放射性检查项目。
3.合理饮食，避免额外补碘
碘摄入过量，也是甲状腺癌变的重要诱因。但不必因噎废食，适量的碘有助于预防由缺碘引起的甲减。均衡饮食，多食用卷心菜、白菜、油麦菜等蔬菜，适当控制腌制食品和高胆固醇类食物。
4.勤于自查，及时就医
采用触摸等方式对甲状腺部位进行自查，一旦发现肿块、结节等异常，及时去正规医院就诊。
好好生活，但也要未雨绸缪
很多人忌讳谈论疾病和意外，但只有「当我们能坦然地看到它、面对它、谈论它的时候，才能对抗它。」
保持良好生活习惯降低患病风险，同时未雨绸缪，合理配置保险转移未来患病的医疗支出。
希望所有人都保持良好生活习惯，健健康康，心有保障，好好活着。
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