立夏｜一起学习立夏小知识

春意藏，夏初长，风暖人间草木香，严暑漫漫万物长。今日立夏，让我们一起学习立夏小知识吧。

我们从简介、现象、养生、习俗和文学来了解。

立夏在公历5月5日-5月7日交节，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。

立夏表示告别春天，是夏天的开始，标示万物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏以后，正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，气温也慢慢提升。

立夏分为三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生；说的是这一节气中首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声（另一个说法是蛙声），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。

立夏饮食宜清淡，情绪宜平稳，忌伤心，多调养精神，保养心脏，保持心情愉悦。

每逢立夏，我国民间就有吃立夏饭的习俗，有些地区吃的是五色饭，江南地区则仍然保留着立夏吃乌米饭的古老习俗。

每逢立夏，人们都要吃煮鸡蛋或咸鸭蛋，认为立夏吃鸡蛋能强健身体。

立夏茶和立夏粥也是立夏不可缺少的饮食，有一种说法为立夏茶和立夏粥是集七家的茶叶和粮食熬煮而成的。

立夏这一天活动很多，有迎夏、尝新、秤人、斗蛋等。

古时帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。

立夏尝新活动有所谓的“见三新”，就是吃些这个时节长出来的鲜嫩物儿。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。

在常熟，人们立夏尝新，食品更为丰富，有“九荤十八素”的说法。

秤人的目的是祈求好运，司秤人一般为年长者，一面打秤花，一面讲着吉利话。

斗蛋是立夏必不可少的活动，“立夏蛋，满街甩”，斗蛋通常是小孩子们的游戏。要用熟鸡蛋装在彩色绳编的网里，孩子们手持各自的蛋撞起来。

关于立夏的谚语和诗词很多。比如谚语：立夏雷，六月旱；比如诗词：立夏少半月，谷雨是今朝。