我是如何走出情绪低谷的

人生不如意十之八九

人总有情绪低谷的时候

在我最丧的时候

心乱如麻

静不下来

但所幸那只是过去式了

那我是怎样走出来的呢

首先，是来自家人的支持

我家黄先生虽然经常和我吵架，但是关键时刻还是很给力了，他会帮我分析我的进步，鼓励我再努努力，下次就能成功。还有父母一如既往的支持我，父母那里永远留有我的退路，父母在，人生尚有来处，父母不在，人生连退路都没有了。当然还有贴心的儿子，会说爱我，会给我讲故事唱歌会抱抱我。

其次，是自我调整，静不下心，就抄心经，学不进，就从头开始，由浅入深。复盘自己失败的原因，如果是不努力就从现在开始努力，如果是方法不对就改变方法，只要学不死就往死里学。

最后，适度的放松也很重要。抛开一切好好睡一觉，听喜欢的音乐，看一部电影，追想追的动漫和韩剧，放松的逛街，看一本与学习无关的书…另外，自我暗示很重要，告诉自己，我真的很棒，我已经有进步了，下一次我一定能成功。

其实，人生没有过不去的坎，成功总是要历经磨难。加油！