怎么给宝宝补铁？安特优分享

4个多月后的宝宝生长发育迅猛，而母乳和牛奶中的铁质含量较少，宝宝从母体带来的铁质逐渐用完了，如不及时补充铁质，宝宝就会发生贫血。安特优母婴护肤育婴师提醒这个时候父母就要注意给宝宝补铁了哦！

怎么给宝宝补铁

安特优母婴护肤育婴师：宝宝体内铁主要来源于食物

铁，由肠道吸收，是血红蛋白的重要成分，也是造血的活性元素。在宝宝体内，铁的来源很大程度上依赖于食物。食物中的铁有两个来源，一种是血红素铁，它来自于含动物蛋白质高的食物，如瘦肉、动物肝脏、动物血和鱼等，这些食物不仅含铁量高，而且在吸收过程中不受膳食中其他食物的影响；另一种是非血红素铁，它来自于蔬菜、谷物、赤豆等植物性食物。可以采用肝脏、鱼、肉等富含铁且生物利用性好的食品，制成肝泥、鱼泥、肉泥等适于宝宝食用的食品。

安特优母婴护肤育婴师：给宝宝添加补铁辅食

◇蛋黄：开始喂1/4个煮熟的蛋黄，压碎后分两次混合在牛奶、米粉或菜汤中喂。以后逐渐增加至1/2～1个，6个月时便可以吃蒸鸡蛋羹了，可先用蛋黄蒸成蛋羹，以后逐渐增加蛋白量。

◇猪肝泥：将生猪肝去筋切成碎末，加少许酱油泡一会儿。在锅中放少量水煮开，将肝末放入煮5分钟即可（还可用油炒熟）。混入牛奶、茶水、米汤内调和喂哺。

安特优母婴护肤育婴师爱心提示，在给宝宝喂含铁丰富的辅食时，妈妈可不要急于求成哦，如果添加的量过多，宝宝的肠胃会受不了。

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