宝宝的睡眠有很多方面的原因太热或太冷都睡不着,所以要注意宝宝睡眠空间的温度。要注意光线,让孩子区分白天和晚上,白天要拉开窗帘光线要亮,晚上要拉起窗帘,可以开个小夜,方便观察孩子的情况。白天声音可以吵一些,晚上睡觉必须要安静。要给孩子吃饱,吃饱了才愿意入睡。
宝宝的睡眠有很多方面的原因太热或太冷都睡不着,所以要注意宝宝睡眠空间的温度。要注意光线,让孩子区分白天和晚上,白天要拉开窗帘光线要亮,晚上要拉起窗帘,可以开个小夜,方便观察孩子的情况。白天声音可以吵一些,晚上睡觉必须要安静。要给孩子吃饱,吃饱了才愿意入睡。
本文标题:如何给宝宝建立良好的睡眠?
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