-------时间管理之六十三讲
游泳，很多人不愿意参加是因为对水的恐惧。今天叶老师分享减除对水的恐惧，就是学习游泳的一个烂开始。
首先，要学会憋气，屏住呼吸，慢慢往水里沉，你就会感觉你的身体在水里漂浮起来，坚持到你憋不住气的时候浮出水面，继续练习。
当你练习到能漂浮在水面，然后进行打水前进。感觉到不恐惧水的时候，也就是你已经适应了在水里的这种漂浮的感觉，有时浮在水面上是很享受的状态，你就克服对水的恐惧了，这样就很容易学游泳了。
至于泳姿，是个人喜好问题，可以进一步的去练习。
-------时间管理之六十三讲
游泳，很多人不愿意参加是因为对水的恐惧。今天叶老师分享减除对水的恐惧，就是学习游泳的一个烂开始。
首先，要学会憋气，屏住呼吸，慢慢往水里沉，你就会感觉你的身体在水里漂浮起来，坚持到你憋不住气的时候浮出水面，继续练习。
当你练习到能漂浮在水面，然后进行打水前进。感觉到不恐惧水的时候，也就是你已经适应了在水里的这种漂浮的感觉，有时浮在水面上是很享受的状态，你就克服对水的恐惧了，这样就很容易学游泳了。
至于泳姿，是个人喜好问题，可以进一步的去练习。
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本文标题：教你十分钟学会游泳
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