如何在十分钟之内学会游泳？
“会”是指大家克服对水的恐惧。
在游泳的这件事情上，最主要还是恐惧。学习不能待在舒适区，也不能从恐惧开始，而是从学习区开始。人很有意思，太难了不愿意做，太简单了，又不屑一做。
首先，是克服对水的恐惧，其次是对泳姿训练。游泳必须体验的水对你的浮力，感觉到是安全的，将才敢单独下水，学习更多的游泳技巧。
学习案例：叶老师教儿子学游泳。
学游泳前，告诉儿子说，爸爸在你身边，爸爸会保护你，双手紧握住他的双手。
第一步的练习。一只手捏着鼻子，然后闭着眼睛。然后慢慢的沉到水里面去，体验到捏着鼻子很安全。过程中不断的告诉他，没有问题，我在这里，我会保护你。做了几次练习后，就适应了在水下面，知道了水下面很安全。
第二步，训练孩子捏着鼻子，屏住呼吸，然后进入水里，整个过程中一定要慢。需要陪伴，需要放松。
第三步，体验浮力。让整个人趴在水面上，体验到水的浮力。初期屏住呼吸可以在30秒内。
第四步，趴在水面上能浮起来后，再游动。
第五步。就可以学习泳姿了。
我教我儿子游泳，也是用叶老师这种方法。前面四步都一样。就第五步不同。叶老师他是请了专业的游泳教练，而我就是当儿子的教练了，狗刨式。
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