今天的打卡任务还准备放在晚上进行，现在说说昨天的效果。
昨天由于下雨，运动打卡由室外改为室内。晚饭半小时后，我进行了不折不扣的锻炼，具体方法是跟随抖音里的直播进行原地减脂操。
我选择主播录制好的短视频进行模仿训练，每小节大约5分钟，需要6到7个视频，每个小视频都配置一首好听的流行歌，边听边唱边跳，美了耳朵，练了身体，愉悦了心情，运动也就在这美妙的音乐声中不知不觉地完成了。
说实在的，跳操的运动量远比走路大得多，半小时的跳操训练大汗淋漓，脸部通红，是一次真正意义上的强身健体和美容排毒，一举两得啊，而且不用花钱请教练，还随时随地能做。走路呢，别说半小时就是一个小时也仅仅微汗，膝盖与脚板却早已喊受不了啦。当然，跳操训练需要克服脑海中多次冒出来的偷懒中止想法，需要凭信念坚持这中强度的锻炼，要知道，有多少事情的结局就败在这半途而废上。
今天还有一件事值得一说，那就是我把养了一个多月的小鸡送人啦。
可爱的小鸡越长越大，它会张开翅膀飞出纸盒到屋里溜达，看见我时，会亲近地跑过来朝我叫着要吃的，会跳上我的脚背以示亲近，还会拒绝进食它们不喜欢的食物……喂了这么多天，它们好像认识我了，一见到我就欢快地叫起来，我从心里喜欢这些小鸡。
然而，有局限的条件不允许我再留下它们，它们需要一定的活动空间，我提供不了，只能把它们圈在一个逼窄的纸盒里。每当看到它们期盼出去的眼神，我都会矛盾异常。
这两天，我终于下定决心把它们送走了，问了一圈人，找到了一个有院子的朋友，恰好她家老人平日里也正好养了二十多只鸡。我一听，兴奋都不得了，我的小鸡们终于有下家了，再也不必委屈在纸盒中生活了，更不必面临被其他家人抛弃的危险，
夕阳西下，我和接手小鸡的朋友进行交接，小鸡们坐上新主人的专车永远地离去了，这一刻，我也终于可以安心了。
通过这次养鸡，我体会到生命之间的依存和美好，但以后却不会再养小动物，因为我的感情承受不起这样一次次的揪心。
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