1. 所有系统都有一种自毁趋势，往"熄灭"或者"圆寂"方向发展。这个趋势，就叫"熵增"。
2. 一个人如果想输出，必须依赖积累，这本来就是常识。
3. 为了克服懒惰的问题，制订学习计划的时候，关键就是每天目标一定要小，跟自己先妥协了。
4. 学习方法，以学习历史为例——看书难以提起兴趣，可从看纪录片开始，不管是看书还是看纪录片，最关键的是先把整体知识框架搭起来，然后再看专题方面的书，然后一点点填充整体知识框架，知识就丰富了。
一个人如果能业余时间多看几遍某本书，把它吃透，就会非常有裨益。
5. 厉害的人工作和学习心得：
①奖励：有确定性，短期的，最有效的激励叫随机奖励，就比如玩游戏，宝物掉落随机的。
②练习
③工具
④时间：在学习的前期，一个人是没有方向、没有思路、没有全局感的，最重要的就是不断地投入时间，过一段时间就会突入清晰了。
⑤运动：如果发现自己注意力集中不了10分钟，容易放弃，容易烦，这都是多动症的特点。可通过用专注达/哌甲酯解决多动症，也可通过慢跑和举重来有效控制多动症的病情。
6. 关于积累、精进、进阶：
①所有的我们以为的质量问题，大多本质数量问题，因为数量不够，差几个数量级而已。
②数量就是最重要的质量。大部分质量问题，在微观上看，就是某个地方数量不够。
③最大的误区是，明明是数量不够的问题，以为是质量，幻想在不增加数量的前提下，用某种奇技淫巧，偷工减料达到目的。
7. 关于记忆、链接的一些思考：
①大脑非常低效，记忆不好，还会自圆其说。——学会运用笔记；
②注意力和肌肉一样，存在耗损。
③要分得清"反自然"。玩游戏看电影很快乐，感觉不到时间流逝，你学习、健身却感觉水深火热。前者是符合人性的。
④提升大脑效率的方法在于2个层面：1个层面是常用链接高速公路化，1个层面激活更多链接。
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