引子 记得有回坐火车,那时候还在当兵。一战友坐我身边聊着聊着困了,想睡一会儿觉,他跟我说,一会儿如果你看到我睁开了...
《夜脑:在睡眠中自动学习的秘密》 如何在减少睡眠时间的情况下,提高睡眠质量。 知识点: 睡眠的5个周期 1.入...
作者:理查德·怀斯。英国著名实验心理学家。主要作品《怪诞心理学》、《正能量》。 我们的大脑白天工作,晚上休息? 不...
前段时间看了这本书,作者是实验心理学大师理查德·怀斯曼,在这本书之前还有《怪诞心理学》、《正能量》等专著出版。在书...
我们都知道,大脑需要足够的休息,才能继续运转。何谓“休息”?睡觉就是最好的体现方式。 我们通常认为人的大脑跟身体一...
今天和大家分享的是英国作家理查德·怀斯曼的作品——《夜脑》,相信许多的小伙伴对怀斯曼的认识是通过《怪诞心理学》开始...
《夜脑》是我心心念念想要好好读一下的书,然而,开始之后,发现这本书和所有西方作者的著作类似,有着喜欢把文章无限拉伸...
如今越来越多人遭受着睡眠的困扰,而我自从怀孕后就再也没有过睡得香的经历,生产完后,遭遇亲人离世、孩子出生个把月都在...
我有时候很奇葩,脑回路很特别,于是学生成了我实验脑洞的对象(我并没有耽误他们学习的时间) 问题一: 我在卧室睡觉,...
学习打卡记录(99) 1、微笑节律 从腔肠脑的角度来看,包括吃喝、睡眠、运动、学习、晒太阳都要有节律。目前我们的中...
本文标题:我能在睡觉的时候学习!——夜脑:在睡眠中自动学习的秘密
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