书评┃专注力管理

书评┃专注力管理

古语说：少壮不努力，老大徒伤悲。似乎说明努力就可以成就自我，让人生无悔！问题是努力就一定能够达到巅峰吗？

答案是显然不能，只有专注于自己的核心能力，把它练到达到极致才可以。

书评┃专注力管理

专注，也就意味着你必须摒弃其他不必要的诱惑，专于一的行动。

作者认为提高专注力的关键在于三个方面：目标是否清晰，心态是否平和，能力是否足够！

目标不清晰自然朝三暮四，思维能力不济、心态不平和，就容易焦虑。

目标达成要循序渐进、细分目标，适当设置障碍。

思维强度不够，作者重点提到要提高类比和系统化思考这两种思维方式，如何训练呢？

作者提到自我反驳、自我复盘、费曼技巧、金字塔原理。

这本书给我最大的启发就是：专注力本身就是一种稀缺资源，它不仅涉及到身体精力的问题还涉及到是否控制选择周边诱惑的能力，更关键的是专注力的提升本身就涉及到思考力。

专注力决定思考力，思考力决定行动力！

一个人不专注，也就谈不上定向积累，更不用说厚积薄发了。而专注力的关键在于目标要明确，思考的强度要跟得上任务的深入，因此专注力管理变得尤为重要。优秀的人，都很专注。

当你对一件事情很感兴趣的时候，往往很容易专注，相反，如果你心不在焉，事情就不能推动。所以如何让自己静下来心面对问题就很关键。

思维强度的训练，例如拿到一个任务知道该如何界定问题，如何通过围绕建立概念来学习，通过传授他人自己学习的知识从而掌握概念，更容易让自己建立心流，保持专注思考的状态。长此以往，从而建立自己的核心竞争力。

所以专注的人，都容易保持心灵平静。面对问题，首先想到的是如何界定问题―分析问题从而解决问题。没有高频率的学习这种能力的人，显然不能在复杂混乱的局面中习得这种能力！