我也慢慢的回归工作的状态，在意领导对我的评价，在于我自己的工作能力是否得到体现等等。我在今天早上又遇到了一个从来没有遇到过的困难跟挑战，但是我的想法是我要学习做一个好奇心的人，去面对这个问题，探索这个问题背后的原因，所以当我这样思考之后，我就去问别人这件事情的原因，起因经过怎么样。
当我去了解到这件事情的背后原因之后，这过程当中我自己变得很开心，好像不再会像以前一样推卸责任，是你的还是我的我是解决这个问题，这就是一种好奇心，当我就想着昨天晚上探讨的关于自信的话题。
自信，当朋友告诉我说他不自信的时候，我会回想到我自己呢，好像自己有的时候挺自信的，但有的时候自己也不自信，我就发现到，其实自信并不是一个简单的判断。我们每一个人在不同的情境下，都会有不同的情境状态表示。比如我自己在我熟悉的领域，自然而然你就会自信，但是当你面对一个你不熟悉的行业或者内容，你其实都会有一些紧张焦虑，不自信的时候，这自然而然发生的，但是我们有的时候会把这种不自信给放大放大到生活的方方面面，但实际上生活说大也大说小也小，一点一滴的小事，每一件事情都可以把它拆分开去看，是否自信与否。
对啊，今天的自我觉察是学会平视，自己不再是说自己太自信或不自信，当我在工作中遇到我们遇到过的事情跟冲突的时候，我也是不自信的，但是在其他时候我也是自信的，我需要一分为二的去看待自己，更加接纳原本自己的样子，这个样子就是说我有很多约优点也有缺点，阴暗两面都有。
收获:
自信是一个评判者，并不是恒定不变的状态，他会随着每一个人在不同的情境下发生改变，我们需要去看见，觉察跟感受它，并且突破它的极限。
下一步行动:
明天早上做好时间规划和利用时间，做好番茄时钟。
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