觉察日记51
助教团30s的分享让我有意识地问自己:进入系统这两年多来,我的内存有什么更新呢?加大了多少呢?
首选是增强了感知爱的能力,所以,我看懂我一直被爱着,所以,我与源头的关系开始变得亲密,我开始逐渐变得轻盈,我内心开始变得安宁,有了更多的喜悦!
第二是增加了给予爱的智慧,所以能让老公和儿子感受到我内心的爱,老公对我的学习成长大力支持,儿子愿意和我敞开他的心扉!
下一不要做的是
①把给他人植入正能量变成本能。今天已经有进步。
当儿子给我打电话说他的老师好有责任心时,我第一时间表达我的感受,“太高兴了”,然后肯定的说,“这是你应该拥有的,你值得拥有最好的老师,因为你是最棒的孩子,爸爸妈妈爱你、老天也很爱你!”
虽然儿子嘴上有些不是很认同,但是,我相信,他的心里是甜蜜的。
②活出最好的自己。
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