无条件接纳自己，认可自己，包容自己等等这些爱自己的意识早些年前就有了，但今天发生了一件小事，第一次感受到了被自己接纳。
今天的天气特别好，阳光明媚，每次遇见这样的天气就想着该出去走走了，但我并没有。今天休息天，睡到近十一点起床，起来弄了个午餐，一点多才吃，但并没吃多少，然后就刷短视频，刷到累了便又爬到床上去躺着，眯了一下，醒来自动的又开始刷起了短视频。这样“丧”的状态又来了，其实只要自己动一动，出去走走，状态肯定会更好。可是我就不想动，就想躺平，犯懒，这样的自己是令自己相当不满意的，加之今天做交易又亏损了，对于这一天颓废和失败的自己，要是以前会觉得该被惩罚的。
傍晚时分，去了趟超市，竟然还买了车厘子，对于还未车厘子自由的我来说，这只有在奖励自己时才买的，就今天这表现，还“配”吃它？没错，这就是深藏在我潜意识中的想法，恰好被自己察觉到了。顺着这个想法，让我回忆起了小时候，偷偷的在家找吃的，还摔倒了，脑袋生疼，被奶奶发现后，内心充满害怕，最终不仅没有任何安慰，反而还被狠狠的骂了一顿。
做对了才有奖励，做错了就得惩罚挨骂。这似乎再正常不过的一种思想行为，对我的影响是巨大的，我觉得它一直在无形的影响我的人生。
我知道我需要无条件的接纳自己，我知道我要好好爱自己，自己这些年也在努力的做，但在现实中我还是不确定，我真的有在好好爱自己吗？
直到今天“反常”的一个行动，才让我有所触动，我在爱自己呀，我想如果没有之前的意识上的准备积累，怎么又会有这次行动上的突破呢。
无条件的接纳自己，就是如此，不管自己是什么样子，好的坏的美的丑的，都能接纳，我对自己说我可以躺平，不那么努力上进，试试看自己到底能躺多久，试试看不努力不上进，能不能活下去，去相信自己的生命，相信自己的本能，虽然自己有人性恶的一面，但我也有着人性善的一面，看看自己的上下线在哪，试着去相信和放心的把自己交给那个更大的我。
接纳自己本就是一个不完美的人，同时去审视自己对自己的评价为何这么低，这么不信任自己，是不是对自己有误解，存在认知上的偏差呢？这些深层次的意识都值得自己去深挖辨别。
关于惩罚和奖励，我在思考，他们是什么？他们应该是两面一体的，他们的本质应该是爱呀，就像小时候不爱做功课，放学后被老师留校补课，在那时被我看作是惩罚的一种行为，可因此在我的学习成绩提高后，我无比的感恩那位老师，这就是爱啊！
爱自己是一辈子的事，今年深有感触，目前准备重新读一读《生命的重建》这本书。
最后，请你务必一而再，再而三的好好爱自己！
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