原体重87.3公斤,目前85.6公斤。
已减1.7公斤,还需要减25.5公斤!
今天事情比较多,吃得稍微多了一点,减重了0.2公斤!
打卡第三天 减脂
10月11号减脂的第三天 第三天最大的进步就是决定要改善早餐。虽然是减脂时期,也希望自己能保持着做早餐的习惯。早餐...
原体重87.3公斤,目前85.6公斤。 已减1.7公斤,还需要减25.5公斤! 今天事情比较多,吃得稍微多了一点,...
今天是减脂第三天,减脂的同时教会我刻意练习。 前两天的抗阻运动,只是自己学着视频做。没有在意动作是否规范,今天...
健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果? 健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果?减脂和增...
3月26日 阴 今天星期天,减脂的宝宝们也相对的晚了点,平时这个点要结合减脂方案开始指导啦! 昨天是抄写的第三天...
1今天是我减脂的第三天。 减脂记录: 1.晨起体重:63.1kg, 瘦了0.5公斤。 2.下午四点开始饿,结果我又...
今天是减脂的第三天,累计减了0.3斤。由于最近几天都睡得很晚,影响代谢,不利于减脂。 除此之外,我没有很好的按照食...
减脂两天就掉秤1.4斤,我就估计后面不会那么快了。果然第三天后没有变化,掉秤0!其实这很正常的。 还继续吃减脂餐吗...
今天第三天,先来看数据吧 健康的减重,是要减脂的,体脂率下降都是很好的现象。肌肉是一定要尽最大努力去保留住的。因为...
本文标题:半年减脂27.2公斤。第三天
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