《爱与和解》的学习有感

“爱”好像是一切最终的终结，不论任何的误解，冲突，战争，灾难，最终都将被最纯净的哪怕只剩一丁点儿的“爱”溶解与转化。每当我在困境中，都会看见远处的黑暗中透出一道光亮，我在心里幻想美丽的图景，我期待着那一点光亮可以照耀所有！

好吧，这听起来真的蛮梦幻的，我在读《爱与和解》之前，我是带着这样的梦幻的理想图景去阅读的！读完之后我才了解，原来一切皆有法，爱的景象并不像童话般那样。

光有爱是不够的，唯有站在正确的位置上，并且尊重系统里的每一个人，才能创造真正的幸福关系。封面上的这几句话，等我看完书再来回味，觉得别有意蕴，“正确的位置”“尊重每一个人”“真正的幸福”。字字句句都客观又克制，完全不是幻想的童话里泛滥而又无边际的爱的感觉，那这种“爱”什么样的体验？可操作么？难度大不大？

从理性上理解:关系的5大法则

1.整体法则:我们是一个整体系统，这个系统会不断进化成长，每个成员都要有其位置

2.序位法则:长幼有序，每个人都有归属的权利

3.平衡法则:施与受的关系要平衡

4.事实法则:必须尊重与承认事实的原貌

5.关系信息会世代传递，生命力要向前流动

找到“正确的位置”

正确的位置在哪里？究竟是什么阻止我们站在“正确的位置”上？

就好像“幸福的家庭都一样，不幸的却各有各的不幸”，正确的位置只有一个“父子有亲，夫妇有别，长幼有序”，造成不幸的可能就太多了。

走上正位的困难1:迷雾森林，看不见位置在哪里。

不是所有事情的发生都是我们可以接受的。非常没有逻辑的是已经发生还不能接受，于是有的时候我们刻意闭上自己的眼睛，欺骗并隐瞒事实，违背了“事实法则”的结果是，家族中的成员无法现在自己的位置上，因为被欺骗与隐瞒的人根本看不见自己的位置。

一个个案例展现给我们，欺瞒不但损害欺骗的人，还损害所有人，一切遵照“整体法则”，从一个个鲜活的案例中，我更加了解了“法”是什么？法就是自然发生的，或者说就是真理，没有例外，例外只是那些一个个的不幸。

走上正位的困难2:自以为是，回不去那个位置

这个梗是我自己的，我的父亲在他年幼的时候过继给他的伯父，我从小就跟着继爷爷生活在一起，30多年我知道自己的亲爷爷是谁，我一直为父亲有一些庆幸，在所有收养的关系中，他的关系是最显而易见的。我的家族遵循着“事实法则”，真相显而易见。但是，当我用“你是否在你正确的家庭序位上？”这一条来检视我自己的时候，我问我自己，我的位置在哪里的时候？我望了一眼我在家族里的位置，空着。

我是知道那个是我的位置的么？我是知道的。

那我为什么不去那个位置上？

因为我觉得我还有个其他的位置，是的，我自认为那个位置是我的，我很坚定的站在自己的地方不挪动。

究竟是什么阻止了我走上我自己应该在的位置？

是我所看到的一切，我感受到的一切，我认为的一切干扰了我。然后等我把我的位置不带任何情绪与情感，客观的画出来的时候，我再去看“事实的真相”时，我应该在的位置就空下来了。

看到了阻止你走上自己位置的原因了，那可以回去正确的位置么？

我不能啊，我不甘心啊！我的位置的错误不是我造成的，是别人造成的，我就这样走上正途？我试着给已经去世的爷爷写信，我知道不应该“用别人的错误来惩罚自己”，但是我依然做不到，我可以写信给他跟他和解，但是我没有办法和自己和解，和自己的错误和失误和解可能是需要一个很长的时间。

尊重每一个人

认识尊重:给尊重画幅画

什么是尊重，尊重是一个太过于抽象的概念，尊重这个词里并没有实在的样貌让我可以看到。但是当我读到有关于流动平衡法则。太极图里清楚的说明，阴阳是一个动态的平衡曲线，不是一条平等的直线，阴中有一点阳，阳中有一点阴，所以每个人身上都有阳性和阴性。

我突然觉得“尊重”的图样也是这样，它是一个流动平衡的图景，在尊重里有阴有阳，而且阳中有点阴，阴中有一点阳。

《爱与和解》的学习有感

认识尊重:识别那些假“尊重”

尊重就是“一切如是”，是什么样子就是什么样子。说文解字里“尊”是双手捧酒祭天，“重”是人背负物品。尊重里蕴含的是对天对物的看见与承受，好像从造物开始里，尊重里就没有太多的幻想与情感。是什么，哦，那就捧上酒去，你就是什么。

当尊重里夹杂了太多评判和情感，就变得复杂和混乱起来。一个家族里“是的”事情无外乎就是你生了我，我的生命来源于你，我又将生命传承下去。“对与不对”事情就纷繁复杂起来，对“人”做的不“不对”，堕胎，杀害，将生命排除在外的种种出现了；对“钱”做的“不对”，各种不当得利出来了；对“情”做的“不对”，不正当关系出现了。

没办法好好尊重了，家族的样子太丑看不下去。没办法好好尊重了，父母的做法不当看不下去。没办法好好尊重了，钱的来路不明，没办法好好拿着花。

看到一个个案例的复杂样貌和和解的殊途同归，我好像感觉到了那个尊重的本意，就是，搞定自己的看不下去的事，花得不安心的钱。瞪大眼睛，抽丝剥茧，搞清楚一切不合理，想不通的关系，还所有的事实以它本来的面目。

《爱与和解》的学习有感

真正的幸福是什么？

关系平衡的法则里说，可以运用正向回报加一点，负向回报减一点的方法来处理各种关系。不知道这是不是就是通向真正幸福的道路。

幸福需要正确的三观

幸福看起来可以行得通，好操作，却又很困难了。首先是要树立正确的三观，搞清楚“正向”和“反向”。

幸福需要控制拿捏

“加一点”还是“减一点”，一旦需要控制感情的用量，真的是很复杂和难操作的。

所以，幸福是种精细的工作，暂时很难体悟，需要多多试验总结。

知道和做到之间的距离

看一本书，知道一个道理。能够做到，这里面隔着夜以继日的反复实践，观察，记录，再实践。

《爱与和解》原来爱就是和解。