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杀死“拖延的想法”,这是我见过的最极简的方法

杀死“拖延的想法”,这是我见过的最极简的方法

作者: 简微语 | 来源:发表于2022-01-11 06:12 被阅读0次

    如果你也是因为太追求完美,而总是无法立刻开始行动,恭喜你,看到了这篇文章。

    很多时候,我们总是追求完美,而导致最终什么也做不了,是因为我们为自己设定的目标,太高、太吓人了!

    我们总是期待当时机成熟,当自己掌握了所有的技能,当自己的心情很好,并且恰好有时间的时候,开始完美地执行计划。

    开始行动的附加条件过多,导致的唯一后果是:你很难遇到这样的时机。

    那么,如何解决这个问题?

    答案或许会让你不敢相信:

    把事情做得糟糕!

    有一个很精彩的TED演讲,主要观点是这样的:

    网图侵删

    是的,你没看错,这样做的目的是:最大程度地允许自己把事情做得糟糕。

    对于我们希望达到的目标,如果允许你把事情做得糟糕,你还会有那么多的压力吗?几乎是可以轻而易举地就开始行动吧?

    即使做得糟糕也无所谓,因为自己的期望值本身就已经低到了极点!

    这样的想法,可以让你保持好心态,就像学生考试,如果总是担心考不好,反而容易紧张,难以顺利答题。当你允许出现考砸的情况,孩子的考试心态就变了,说不定还能超常发挥。

    带着“把事情做得糟糕也无所谓”的心态,你可以立刻开始行动,而任何事情,只要你开始行动,就一定会比在“原地不动”的时候收获更多。

    你会积累越来越多的经验,想出越来越多的策略。

    这个方法,让我想起了克服拖延的“两分钟法则”(制定两分钟之内可以完成的小目标,以不可思议的微小行动为起点,让自己立刻开始行动)。

    总结这两种方法,得出一个结论:放低期望值,可以帮助我们迅速地开始行动!

    想一百步,不如走一步有用。

    李笑来曾说过:把道理想明白,按照那道理去做,看似简单,做到的人却少之又少。

    网图侵删

    “想得太多,做得太少”,是无法达到目标的关键原因。

    “想得太完美,期望值太高”,是开始行动的巨大阻力。

    与“把事情做得糟糕”相比,“不去行动”会给你带来更多甚至意想不到的的损失!

    轻松开始、小步前进、不断总结、持续成长。

    将来的你,一定会感谢现在开始行动的自己!

    比如你总是无法开始写作,害怕自己写得差劲,那么运用这个方法,现在就去写一句话,无论这句话看起来有多么的幼稚可笑,允许自己写出一篇糟糕的文章。

    只要你开始写了,然后每天坚持写作,你总会发现一些写作方法,获得新思路,你自然会写得更多、更好。

    当你运用这个方法,总是能立即开始行动,你会越来越肯定和相信自己,然后遇到更好的自己。

    点赞收藏,放下担心,开始行动!

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