教师如何有效发展自己
教师在教学过程中感觉脑袋不够用，这属于对外界事物的“本领恐慌”，要解决这样的问题，教师要做好科学研究和预备，课前准备充分，课上就会泰然自若。 另外，教师要借助他人的经历了吧验和智慧，多向他人学习，研究别人思考处理问题的方式，并应用于解决自己遇到的问题。
教师在教学过程中要提升自己的人格魅力和幽默感，自己的人格魅力就是要博学多才，受学生爱戴，不断学习幽默技巧，让课堂充满幽默色彩，让学生爱上课堂。
怎样提高教研的实效性
教师在教学过程中不免有职业倦怠，因此提高教师的职业幸福感是提高教研实效性的前提！首先要为自己的生活寻找意义，人活着是需要意义和价值支撑的！其次是对学生的意义，教师作为学生模仿的对象，要以身作则，用积极的心态去看待环境！
研究是为了让生活舒适和美好，研究是创新生活，源于生活，融入生活，对教育事实和现象进行研究，推陈出新，有了新知，就有了创造！
课堂中的行动研究，要看课堂上有没有要发现、证明、改进的东西，课堂教学改进只有方向，没有终点，只有更好，没有最好。
教研中常见的问题讨论，多角度审视课堂，深刻全面的理解课堂，不要把议课中对课的讨论看作是对人的讨论，观课议课不议优劣，而是围绕课堂中的事实和现象，讨论原因和发展变化的可能性！
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