今日便当：
昨天看了曼食慢语，想试试凉拌苦瓜，加了枸杞，成品真的好苦。
主食是烤南瓜，拥有烤箱之后，喜欢尝试各种食谱，我的南瓜有点难熟啊，210度烤了50分钟，薄的熟了，厚的有点硬。
肉沫鸡蛋，用烤箱烤的，省事。
便当日记
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今日便当：
昨天看了曼食慢语，想试试凉拌苦瓜，加了枸杞，成品真的好苦。
主食是烤南瓜，拥有烤箱之后，喜欢尝试各种食谱，我的南瓜有点难熟啊，210度烤了50分钟，薄的熟了，厚的有点硬。
肉沫鸡蛋，用烤箱烤的，省事。
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今日便当：蒜蓉烤茄子，茄子切成笋一样的块，刷生抽蚝油辣椒粉孜然油混合液，200度烤20分钟，取出刷蒜蓉生抽油的混合...
水煮西兰花：煮一锅水，滴少许油，水开下西兰花，煮3分钟，捞出，加入蚝油盐拌匀。 烤五花肉土豆片：五花肉切片，用盐料...
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米饭：一次做两天的量，放一份冰箱里冻着，今天就是冻米饭。 鸡胸肉炒杂菜：买冻好的杂菜，鸡胸肉用料酒小苏打生抽腌制一...
＃今日便当＃ 菜菜叨叨叨 这两天实在有些忙，便当日记都放在晚上更新了。 上次做了金枪鱼芝士饭团，少加了寿司醋，周末...
鸡蛋上的黑胡椒酱手一抖泼多了，好像糊了一样
2019.03.16 早+午餐 焖仓鱼 腊肠炒黄瓜 小米粥 肉燥鸡蛋
由于各种原因，夫妇两人都要带午餐上班，所以即日起，两人份便当作战便开始！ 2019年3月14日 18：20 菜市场...
本文标题：便当日记
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