现象:和未来同事聊天很紧张,自觉不自觉开始回忆有无指导这种场景的理论,语音说了好多遍才敢发出去。
分析:我内心十分害怕失败,有根深蒂固的完美主义倾向。而且我警戒心很强,习惯性隐藏真实自我,很难表露出真感情。
修正:相信自己的判断,相信自己身体里积累的那些可以迁移的理论,相信自己的常识,相信自己的相对实力,我冷静动脑思考的话,做事结果一般不会太差。另外,做事时确实需要准备充分,但不必反反复复确认,要大胆迈出第一步。
现象:和未来同事聊天很紧张,自觉不自觉开始回忆有无指导这种场景的理论,语音说了好多遍才敢发出去。
分析:我内心十分害怕失败,有根深蒂固的完美主义倾向。而且我警戒心很强,习惯性隐藏真实自我,很难表露出真感情。
修正:相信自己的判断,相信自己身体里积累的那些可以迁移的理论,相信自己的常识,相信自己的相对实力,我冷静动脑思考的话,做事结果一般不会太差。另外,做事时确实需要准备充分,但不必反反复复确认,要大胆迈出第一步。
本文标题:治疗完美主义癌【反思20170327】
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