1.每天要做饭或者做早餐，习惯成自然
2.每天要反省，思考和复盘，紧急和重点的事情不紧急，不重点的全部列出来。
3.每天要进步，要学英语。
4.每天要节源开流要有愿望清单，不要买不必要的东西。
5.提前把未来的事情规划好，要有目标爱好末来一周半年三年五年计划。每天也许你就把一个衣柜整理好或者打扫卫生，把家里整理的干干净净，做一个手工，插花等爱好。也是一件有趣的事。
6.每天要阅读，听书也行，每天要有一些新的想法，慢慢的习惯成等自然，你会发现越多。真好！
7.每天要运动徒步也行都动动不要谈一个动作永远一样的。
8.每天外表要整理好画眉眼影隔离防晒头发衣服鞋子从内到外都要给自己舒服的感觉。
9.好好休息，劳逸结合，每天要睡够八个钟，不要熬夜，清晨的粥比半夜的酒好喝，清晨的空气比半夜的清新，清晨的风比半夜的舒服。
10.心情尽量每天都要快乐，如果很压力很难过，我们也要学会慢慢的调解。或者想办法解决，谁没有低谷期，谁没有难过的一天。谁没有冲动而烦恼的事，我们要学会把自己调整好。
每一天坚持每一天早起。早起暂时改变不了什么，但是能做很多事。也许一件成功的事，就是坚持一天又一天，反复做，重复做。每一天都有一点点小进步，每一天都有一点点小确幸。
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